Consumul excesiv de apă poate duce rar la apariţia problemelor de sănătate la un om sănătos. În schimb, pentru bolnavii cu diferite afecţiuni ale inimii sau rinichiului, cantitatea de apă trebuie dozată.

„La un om sănătos consumul excesiv de apă rar duce la probleme de sănătate, pentru că organismul are capacitatea de a elimina excesul de apă. Pot apărea probleme dacă există disfuncţii la nivelul unor organe şi mai ales la nivelul rinichiului, pentru că este principalul organ care reglează eliminările de apă din organism. În general rinichiul are o elasticitae foarte mare şi poate elimina în 24 de ore până la 1500 – 2000 de mililitri de urină, dar dacă există exces de lichid în organism el poate elimina şi zece litrii. În concluzie, să spun aşa, la un om care nu are probleme deosebite de sănătate în general nu apar probleme şi nu este nici un risc major ”, a declarat dr. Gheorghe Popescu, şeful Compartimentului Nefrologie din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Târgu-Mureş.

Hiperhidratarea contraindicată cardiacilor şi celor cu boli renale

Ţinând cont de faptul că organismul uman este alcătuit din apă în proporţie de peste 60%, hidratarea joacă un rol esenţial în menţinerea stării de sănătate. Printre altele, apa facilitează transmiterea oxigenului la celule, ajută plămânii şi creierul să funcţioneze optim. În general medicii recomandă 2 litrii, 2,5 litrii de lichide în 24 de ore, cantitate suficientă pentru un organism normal. Problemele hiperhidratării încep să apară la bolnavii care au afecţiuni cardiace, renale şi care nu ţin cont de dozarea corectă a apei în intervalul a 24 de ore. „Atunci când există diferite afecţiuni cum ar fi ciroză hepatică, insuficienţă cardiacă, insuficienţă renală, atunci cantitatea de apă trebuie reglată în funcţie de capacitatea rinichiului de a elimina, pentru că în aceste situaţii rinichiul suferă şi n