- Diverse - nr. 842 / 10 August, 2011 Insolatia este cauzata de expunerea prelungita la soare. Forma usoara se manifesta prin dureri de cap, ameteli, greturi, senzatie de infundare a urechilor. In formele mai severe durerile de cap sunt foarte intense si se asociaza cu varsaturi, puls accelerat, respiratie superficiala si accelerata, rigiditatea cefei, nevoia imperioasa de a urina. Pielea este rosie si calda. In cazul in care nu se intervine la timp, starea generala se degradeaza treptat cu pierderea constientei si prabusirea tensiunii arteriale, iar in cazurile de gravitate extrema apar convulsiile si moartea. Primul ajutor in caz de insolatie consta in: asezarea victimei la umbra, cu sustinerea capului mai sus decat trunchiul; este indicat ca gatul sa fie liber (se slabeste nodul de la cravata, se descheie nasturii de la camasa sau rochie etc.); pe cap se aplica comprese umede si reci. Se recomanda administrarea de lichide dulci daca persoana nu varsa. In cazul in care pacientul nu isi revine dupa aceste manevre, apelati de urgenta medicul. Avand in vedere ca insolatia este mai usor de prevenit decat de tratat, se recomanda: evitarea expunerii la soare intre orele 11 – 17 (scade astfel si riscul de cancer cutanat ); consumul a cel putin 2,5 litri de lichide zilnic, constand in ceaiuri, sucuri dulci, apa minerala etc; evitarea consumului de alcool, cafea , bauturi foarte reci; consumarea unor alimente usoare si proaspete, in special legume si fructe bine spalate; purtarea unor haine lejere si palarii protectoare din culori deschise, precum si evitarea imbracamintei din fire si fibre sintetice. Cei mai vulnerabili sunt copiii, varstnicii, pacientii cu afectiuni respiratorii, cardiovasculare si neurologice, care trebuie sa fie si cei mai precauti. LETITIA BOTA - Diverse - nr. 842 / 10 August, 2011 Insolatia este cauzata de expunerea prelungita la soare. Forma usoar