Ideea acestui articol mi-a venit intr-o dimineata foarte devreme, in timp ce priveam ceturile ridicandu-se deasupra dealurilor impadurite din jurul casei mele. Noaptea se risipea, tacuta.

Tipenie de om nu era in jur, iar natura facea un spectacol magnific, despre care uitasem ca exista pe acest pamant. Sclipirile de roua luminata de soarele diminetii, mireasma ierbii ude, trecerile iuti ale pasarilor pe cer, racoarea binecuvantata care venea dinspre palcurile de copaci - totul respira sanatate si frumusete... De fapt, era o dimineata ca oricare alta, si totusi, o dimineata anume, pe care avusesem rabdarea sa o vad si sa o simt fara sa ma grabesc, din mijlocul naturii, si nu din spatele unui geam de sticla sau de pe bancheta vreunei masini. In fiecare dimineata insorita de vara lumea renaste si, in masura in care participam la acest uimitor spectacol, putem renaste si noi, trupeste si sufleteste. In medicina populara romaneasca, acest lucru era binecunoscut, si majoritatea ritualurilor de vindecare sau de dezlegare aveau loc dimineata, la revarsatul zorilor. Roua sau apa neinceputa, precum si ierburile culese in deplina singuratate a diminetii, erau toate considerate magice, tamaduitoare. Aceasta, pentru ca - se spune - dimineata are in ea energia extraordinara, enigmatica a Inceputului. Pentru a rezona si noi cu aceste minunate elixiruri prezente intr-o dimineata de vara, va prezentam in paginile care urmeaza un mic ghid de intremare sufleteasca si trupeasca, cu ajutorul lor.

Lumina

Despre efectele luminii asupra sufletului si corpului omenesc se pot scrie tomuri intregi. Ajunge doar sa ne gandim ca aproximativ 70% dintre senzatiile pe care creierul nostru le recepteaza si proceseaza sunt de natura vizuala, si ne putem da seama de coplesitoarea importanta pe care lumina o are. Era imposibil ca acest efect sa nu aiba legatura cu sanat