Indiferent că alegi să mergi într-o staţiune montană sau la malul mării, vacanţa este o ocazie de curăţare eficientă a plămânilor şi de stimulare a sistemului imunitar. Valurile mării, aerul de munte, soarele blând al dimineţilor pe litoral şi liniştea de la înălţime sunt câteva dintre beneficiile de pe urma cărora dobândeşti un tonus mai bun.
Dacă trăieşti într-un oraş poluat sau dacă lucrezi într-un mediu în care inhalezi praf ori alte toxine, un sejur la mare îţi va face foarte bine.
Aerosolii marini naturali, ca de altfel şi cei oceanici, au capacitatea de a regenera mucoasa respiratorie şi de a uşura astfel respiraţia. Ei se formează atunci când valurile se sparg în larg sau se lovesc de ţărm şi conţin în primul rând clorură de sodiu, care are efect terapeutic în afecţiunile pulmonare. „Aerosolii marini sunt indicaţi în special în caz de bronşite, de astm bronşic alergic, faringite, traheo-bronşite, laringite alergice, rinite şi de rino-sinuzite", spune dr. Georgiana Tache, medic primar balneofizioterapie şi recuperare medicală la Clinica Medical Care din Bucureşti.
Persoanele care suferă de aceste boli pulmonare se vindecă mai rapid dacă inhalează aerul de la malul mării. Curele cu aerosoli sunt deosebit de indicate copiilor care suferă de astm, deoarece particulele care conţin clorură de sodiu, dar şi minerale precum iodul şi magneziul reduc inflamaţia aparatului respirator şi, implicit, frecvenţa crizelor astmatice.
Odihna pe malul mării este benefică dacă ne protejăm pielea Foto: Gheorghe Florin
Pentru ca efectele terapeutice să fie puternice, ideal ar fi să facem cure cu aer marin cu o durată de două-trei săptămâni. Un alt lucru de care trebuie să ţinem seama este că aerosolii trebuie inhalaţi dimineaţa, până la ora 9, sau seara, după apusul soarelui. La orele prânzului, când căldura este puternică, efectele terapeu
