In principiu, stii ca trebuie sa mananci cat mai sanatos, fara grasimi si mult zahar, daca vrei sa ai o viata frumoasa si indelungata. Trebuie sa alegi ingrediente cat mai naturale, fara aditivi si multe alte chimicale.
Din pacate, in magazine nu prea se mai gasesc astfel de produse. Desi te-ai invatat sa faci un compromis si sa consumi si lucruri care stii ca nu sunt bune in totalitate, exista cateva produse pe care nu trebuie sa le cumperi niciodata. Iata care sunt acestea, potrivit Prevention:
Rosii in conserva
Frederick Vom Saal, endocrinolog de la Universitatea din Missouri, a studiat bisfenolul-A si a constatat ca reziduurile din conserve se scurg in rosii, ceea ce duce la probleme de inima, diabet si obezitate. Din pacate, aciditatea, o caracteristica a rosiilor, face ca aceasta substanta sa se descompuna mai mult decat in cazul altor alimente.
Astfel, cei care consuma frecvent conserve de rosii pot avea probleme de infertilitate, din cauza suprimarii productiei de sperma. O conserva iti poate aduce in jur de 50 mcg de bisfenol, ceea ce afecteaza indeosebi sanatatea tinerilor.
In schimb, alege rosii din recipiente de sticla, care nu sunt periculoase. Mai mult decat atat, ai grija ca sucul respectiv sa aiba cat mai putina sare adaugata.
Vite hranite cu porumb
Atunci cand cumperi carne de vita, informeaza-te cu ce a fost hranit animalul. Vacile ar trebui hranite, in mod normal, cu iarba, nu cu cereale, dar fermierii din zilele noastre nu mai respecta acest lucru si le dau sa manance produse din soia si porumb, pentru a le ingrasa mai repede.
Acest lucru duce la o valoare nutritiva mai mica pentru persoana care consuma carnea, caci nu mai beneficiaza de beta-caroten, vitamina E, omega 3, acid linoleic, calciu, magneziu si potasiu.
Intreaba macelarul de la car