Multe persoane sufera de balonare, de multe ori cauzele fiind necunoscute. Ele incearca sa excluda din dieta diverse alimente, dar nu reusesc sa gaseasca motivele acestei afectiuni care le face sa se simta foarte incomod aproape zilnic.
In timp ce in cele mai multe dintre cazuri balonarea face stomacul sa creasca cu cativa centimetri, exista persoane al caror stomac isi mareste dimensiunea cu mult mai mult la cateva ore dupa masa, uneori chiar si dupa ce au consumat un pahar de apa. Potrivit Daily Mail, de cele mai multe ori acest lucru se intampla din cauza sindromului intestinului iritabil, de care sufera destul de multe persoane. Totusi, exista si alte cauze la care nici macar nu te-ai fi gandit.
Reicalzesti mancarea
Multe persoane merg la doctor si se plang ca se baloneaza dupa ce au consumat paste, orez sau alte alimente la restaurant. Acest lucru se intampla din cauza ca, de cele mai multe ori, aceste produse sunt reincalzite, fapt ce le schimba structura moleculara si le face mai greu de digerat.
In acest caz, inseamna ca nu esti sensibil la alimentul in sine, ci doar trebuie sa ai grija ca el sa fie proaspat gatit.
Fluctuatii hormonale
Fluctuatiile hormonale resimtite de femei inaintea ciclului menstrual reprezinta o cauza destul de des intalnita de balonare. Dar, in timp ce acestea cred ca este vorba de o retentie de lichide, de vina este, de fapt, o relaxare exagerata a muschilor.
In perioada premestruala, cantitatea de progesteron este mai mare decat in mod normal, la fel ca in timpul ovulatiei, astfel incat abdomenul se relaxeaza foarte mult. Inainte de menopauza, simptomele cresc in intensitate.
Si muschii intestinului gros se pot relaxa, nemaitransportand mancarea in mod optim, motiv pentru care apare constipatia. Mancand mai multe fibre vei preveni aceasta sit
