Consumul de substanţe excitante, cum este cafeaua, dar şi efortul intens pot provoca mişcări involuntare ale membrelor superioare. Există situaţii în care tremorul mâinilor persistă timp îndelungat, iar atunci poate fi vorba despre dezechilibre grave, atrag atenţia specialiştii.

Medicii împart tipurile de tremor în mai multe categorii, ţinând cont de circumstanţele în care apare manifestarea. O categorie ce nu reprezintă un simptom pentru boli este tremorul de postură. Acesta apare atunci când o persoană încearcă să menţină, timp îndelungat, o anumită poziţie. De exemplu, atunci când stăm cu braţele întinse în faţă pentru multă vreme, pot apărea tremurături. Acestea încetează după o vreme şi sunt doar un semnal că musculatura nu este foarte bine antrenată pentru efort. Alt tip de tremurături fiziologice sunt cele provocate de emoţii intense.

Cafeaua poate fi de vină

Foarte des, tremurăturile apar pe fondul consumului unor excitante, precum cafeaua şi ţigările. Explicaţia este aceea că excesul de cafeină şi de nicotină contribuie la pierderea mineralelor din organism necesare menţinerii elasticităţii fibrei musculare şi ligamentelor. Astfel se elimină şi nutrienţii necesari funcţionării optime a sistemului nervos. Combinate cu oboseala şi cu stresul, astfel de excitante pot cauza tremorul mâinilor din cauza dezechilibrelor produse în organism. În astfel de situaţii se ajunge pe fondul carenţelor temporare de potasiu, de calciu şi de magneziu. Eliminarea consumului de cafea şi evitarea fumatului şi adăugarea unor suplimente alimentare cu minerale înlătură problema. Când apar fără o cauză ce poate fi identificată, la vârste înaintate, tremorul membrelor poartă numele de „tremurături senile". Acest tip de afecţiune atinge aproximativ 2% din populaţie. În acest caz se presciu medicamente betablocante (precum propranololul) sau antiepileptice.