Tenisii trebuie inlocuiti cu adidasi de alergat
Atunci cand faci sport ai nevoie de o talpa groasa si moale, care sa atenueze presiunea. Sub nicio forma tenisii cu talpa plata si gumata nu trebuie folositi la jogging, deoarece inflameaza si taseaza articulatiile. Acest tip de incaltaminte poate fi folosit la sporturi de genul yoga, stretching si gimnastica la sol.
Stiletto centreaza greutatea pe un punct
Un toc prea subtire, precum cel stiletto, face ca toata greutatea corpului tau sa se sprijine doar pe doua mici puncte. Acest lucru iti oboseste articulatiile, degetele de la picioare si deformeaza pozitia corecta a coloanei. Nu e de mirare ca dupa o zi de mers pe acest tip de tocuri sa simti dureri groaznice in muschi si spate. Solutia? Poarta-i ocazional si nu mai mult de patru ore. In restul zilelor, opteaza pentru tocurile groase, comode si care iti ofera echilibrul necesar.
Cum alegi pantoful si masura potrivita:
Masoara-ti piciorul la un magazin de incaltaminte l cumpara-ti pantofii seara, cand picioarele sunt deja umflate l asigura-te ca pantofii se indoaie de la zona degetelor l asigura-te ca arcada talpii are un sprijin bun l opteaza pentru tocuri groase.
9 din 10 femei poarta pantofi prea mici
Specialistii webmd.com sustin ca studiile lor arata ca 9 din 10 femei poarta pantofi cu un numar mai mic. Consecintele acestui fapt nu sunt usor de suportat: basici, monturi, rani, inflamatii etc. Presiunea si frecarea constanta a pantofului pot provoca probleme majore picioarelor tale, in mare parte iremediabile sau tratabile doar cu ajutor chirurgical.
Tocul inalt, o garantie pentru aparitia durerilor
Cu cat tocurile au mai multi centimetri, cu atat esti mai sexy! Pantofii sunt un accesoriu important in garderoba oricarei femei, dar, cum spune si o veche zicala, frumusetea are un pret. In acest caz, pretul
