Partial si gratie numeroaselor studii facute in ultimii ani, medicina complementara si alternativa capata din ce in ce mai multi adepti. Pentru unele afectiuni, aceasta ofera tratamente care nu au si efecte secundare asupra organismului si care, adesea, sunt mult mai ieftine decat cele clasice, medicamentoase.
Conform unor cercetari recente, citate de Prevention, iata cateva remedii naturiste la care anumite probleme de sanatate raspund bine:
1. Masaj - pentru depresie
Stresul cronic mintal si emotional pot duce la depresie, dar poate fi ameliorat de masaj, numeroase studii concluzionand acest lucru. Specialistii sunt de parere ca masajul stimuleaza eliberarea de endorfine - substante care creeaza o stare de bine.
Unele cercetari merg pana intr-acolo incat releva ca terapia prin masaj este la fel de eficienta ca administrarea de antidepresive, cum ar fi Prozac, in atenuarea anxietatii - un factor major care contribuie la instalarea depresiei. In plus, dupa cum se stie deja, masajul face bine organismului si strict din punct de vedere fizic, ameliorand senzatia de intepenire si unele dureri.
2. Cacao - pentru hipertensiune
Cacaua poate reduce tensiunea arteriala in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune severa. Conform studiilor facute in aceasta privinta, epicatechina - o substanta gasita in cacao - imbunatateste functionarea vaselor de sange, relaxandu-le.
Efectele acesteia sunt destul de modeste, dar importante, adica ar trebui sa folosesti cacaua ca pe un adjuvant la medicamente pentru tensiune marita, pe care cel mai probabil le iei daca ai o astfel de problema de sanatate.
Daca incerci acest remediu, straduieste-te sa consumi doua cesti de cacao fierbinte zilnic - cu cat cacaua este mai neagra, cu atat este mai bine.
Cacaua este bogata in antioxidant
