Actriţa ţine cură de slăbire şi e mândră de ea că a reuşit, pe lângă mâncarea light, să facă şi puţină mişcare.
"Prima zi. Proud of me (n.r. mândră de mine). Am fost cuminte. Am mancat light si am facut miscare.
Mai jos, meniul zilei:
Dimineata- pe stomacul gol, un pahar cu apa la temperatura camerei apoi o nectarina si o banana. Cafea fara zahar. La o ora distanta am mancat un iaurt. Pranz: salata de rosii cu porumb si ton. Cina: salata de rosii cu porumb si piept de pui.
Dupa alergarea de seara- (am alergat 3 km si am mai mers , in ritm alert 2 km) am mancat 2 nectarine.
Mi-am instalat pe telefon o aplicatie care se cheama "Sporty Pal". In afara faptului ca iti spune cat alergi exact, cu ce viteza, cati km pe minut , iti spune si cate calorii arzi in timpul "work.out-ului". Ieri am ars 300 de calorii. Nu e mult, dar daca fac asta cat mai des, rezultatele nu vor intarzia sa apara. Sfatul meu pentru cele care vor sa slabeasca frumos este unul pe care sunt sigura ca l-au mai auzit de o mie de ori cel putin: FACETI MISCARE. In fiecare zi, macar 30 de minute. Eu asta incerc!" a scris ea pe blogul ei.
Actriţa ţine cură de slăbire şi e mândră de ea că a reuşit, pe lângă mâncarea light, să facă şi puţină mişcare.
"Prima zi. Proud of me (n.r. mândră de mine). Am fost cuminte. Am mancat light si am facut miscare.
Mai jos, meniul zilei:
Dimineata- pe stomacul gol, un pahar cu apa la temperatura camerei apoi o nectarina si o banana. Cafea fara zahar. La o ora distanta am mancat un iaurt. Pranz: salata de rosii cu porumb si ton. Cina: salata de rosii cu porumb si piept de pui.
Dupa alergarea de seara- (am alergat 3 km si am mai mers , in ritm alert 2 km) am mancat 2 nectarine.
Mi-am instalat pe telefon o aplicatie care se cheama "Sporty Pal". In afara faptului ca iti spune cat alergi exact, cu ce viteza, cati km pe m
