* Aproximativ doua kilograme cantareste sistemul imunitar al unui adult. "Echipamentul de aparare a sanatatii" din organismul nostru respinge in fiecare zi milioane de virusi si bacterii - cu conditia sa-l mentinem in stare optima de functionare *
E minunat ca avem acest protector permanent. Inamicii invizibili ne pandesc de peste tot: de pe clantele usilor si tastele telefonului mobil, din piscina, ca si din alimentele alterate. Faptul ca izbutim, de cele mai multe ori, sa ne pastram sanatatea intacta, in ciuda asalturilor zilnice ale microbilor si virusilor, il datoram garzii noastre de corp, sistemul imunitar. In organism patruleaza comandouri pregatite in orice clipa sa intre in actiune, in mai multe etape. Cand un atacator strapunge o linie de aparare, se mobilizeaza urmatoarea echipa de "specialisti", pentru a depista, distruge si a emite mandate de urmarire. Sistemul imunitar este cel mai complex dintre organele noastre, el fiind prezent pretutindeni in corp. In fiecare secunda, se formeaza in organism circa 80 milioane de fagocite. La acestea se adauga peste 50 de mediatori, precum si unele organe cum sunt pielea, intestinul, mucoasele, maxilarele, amigdalele, splina si timusul. Ele reprezinta pepiniere, tabere de instructie si baze militare pentru miliardele de celule razboinice. In ansamblul sau, sistemul imunitar cantareste intre 1,5 si 2 kilograme.
Asadar, nu va mai suparati data viitoare cand va apuca un stranut. Sistemul dvs. imunitar tocmai a recurs la metoda cea mai rapida de a scoate afara niste invadatori.
Stimuli reci si fierbinti
Pe vreme urata, nu va incumetati sa iesiti din casa? Pacat! Pentru ca, indiferent daca e vorba de ploaie ori soare, frig sau canicula, stimulii activeaza capacitatea noastra naturala de aparare. Plimbarile zilnice in aer curat constituie un antrenament optim: corpul invata sa se adap
