Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Două sticle cu apă au zero calorii

Publicat in Jurnalul, duminică 4 septembrie 2011 ·

Benjamin Franklin rostea o frază genială: „N-m văzut pe nimeni murind de foame, dar am văzut mulţi oameni murind de prea multă mâncare”. Cea mai mare pacoste este slăbirea cu hei-rup-ul şi lauda unor nutriţionişti de iarmaroc care se umflă în pene lăudându-se că: „te slăbesc 25 de kilograme într-o lună”. Lauda asta e falimentară. Slăbirea rapidă în primul rând nu e durabilă şi îţi dă peste cap toate metabolismele. În general, e bine să slăbeşti 10% din greutate în 6 luni, iar a doua etapă urmând acestei slăbiri este menţinera în nouă greutatea. Ritmul de slăbire trebuie să fie cam 100 de grame pe zi, deci un kilogram la 10 zile, deci circa 3 kilograme pe lună.

E bine de ştiut că uleiul este unul dintre alimentele care conţine cele mai multe calorii: 900 de kilocalorii/100 mililitri de ulei. Ciocolata are mai multe kilocalorii decât zahărul pur, căci conţine şi grăsimi (ciocolata are 500-600 de kilocalorii/tabeta 100 de grame). După ce mănânci un pachet de ciocolată năvala de kilocalorii trebuie mistuită, mergând 10 km pe jos. Dar şi o pungă de seminţe pe care le mesteci fără să bagi de seamă are 560 de kilocalorii pe suta de grame de seminţe. Şi berea nu-i o distracţie nevionvată, ea îngraşă fiindcă 500 de mililitri te îndoapă cu 250 de kilocalorii.

Prăjelile triplează caloriile. Se îmbunătăţeşte prin slăbire starea organismului: o împuţinare cu 10 kilograme a greutăţii scade tensiunea maximă cu 1,5 cm, iar tensiunea minimă cu un centimetru. E bine de ştiut că apa e un bun prilej de slăbire. Trebuie să bem cel puţin 2 litri de apă de orice fel, care are zero calorii. Apa e rece, mai rece decât temperatura organismului şi pentru a o încălzi după ce ai băut-o organismul consumă calorii. Apa diluează sucurile digestive, reduce apetitul, iar dilatarea stomacului cu apă declanşează senzaţia de saţietate, micşorând cheful de a mânca alimente. Când se umple s

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Accident pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză s-a răsturnat / Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1

News.ro acum 2 ore
Un accident a avut loc duminică, pe Centura Capitalei, în zona localităţii Domneşti, un autotren încărcat cu glucoză răsturnându-se pe suprafaţa de rulare. Circulaţia rutieră este restricţionată pe prima bandă a sensului dinspre Bragadiru către A1 B

Canicula pune frână CFR: Se va dispune reducerea vitezei de circulaţie a trenurilor în zonele unde temperatura la nivelul şinei atinge sau depăşeşte 50 de grade Celsius

G4Media acum 2 ore
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Compania naţională de căi ferate anunţă, duminică, în contextul prognozelor meteo care anunţă temperaturi extrem de ridicate, că va dispune reducerea vitezei de circulaţie a trenurilor în zonele unde

Simone Tempestini, ghinion incredibil la Rally di Roma Capitale: a lovit o vacă și a abandonat!

Adevarul acum o ora
Campionul național absolut la raliuri, Simone Tempestini, a avut parte de un incident neașteptat la Rally di Roma Capitale, etapă din Campionatul European de Raliuri (ERC), fiind nevoit să abandoneze în urma unui impact violent cu o vacă apărută bru

Rusia revendică ocuparea altor două localităţi în Ucraina

HotNews acum 2 ore
Rusia a revendicat duminică ocuparea altor două localităţi în estul şi nord-estul Ucrainei, continuându-şi avansul pe front în faţa trupelor ucrainene care duc lipsă de arme şi de recruţi, relatează AFP. Potrivit raportului zilnic difuzat de Ministe

Traficul pe Transfăgărăşan, blocat de maşinile parcate pe marginea drumului

HotNews acum 2 ore
Traficul rutier pe DN 7C – Transfăgărăşan este blocat duminică după-amiază din cauza aglomerării cauzate de parcarea maşinilor pe marginea părţii carosabile, informează Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Sibiu. În fiecare vară, DN 7C – Transfăg

Ministrul Sănătăţii admite că în spitalele din România unii medici mai primesc bani în plic de la pacienţi

Gandul acum o ora
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a recunoscut că în spitalele din România mai există medici care primesc bani în plic de la pacienţi. „Se mai ia plic în spitale”, a răspuns Rogobete într-o intervenție la Digi24. Ministru a transmis și un mes

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete: TVA-ul la medicamente va rămâne la valoarea minimală

Ziarul Financiar acum 2 ore
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a confirmat că TVA-ul pentru medicamente – atât cele compensate pe reţetă, cât şi cele fără reţetă – va rămâne la nivel minim, chiar dacă ar putea exista o uşoară majorare de 1–2 puncte procentuale, fără a at

Carambol pe Autostrada Soarelui. A fost activat planul roșu de intervenție, iar traficul a fost blocat

HotNews acum 7 ore
Un accident a avut loc, duminică, pe Autostrada A2, la kilometrul 171, sensul spre București. Autoritățile au activat planul roșu de intervenție, fiind implicate mai multe mașini. Nu au fost persoane grav rănite, potrivit primelor informații, anunță

Când trece valul de caniculă, care aduce temperaturi de 41 de grade și nopți tropicale. Anunțul unui meteorolog

HotNews acum 7 ore
Aproape întreaga țară se află sub avertizări meteo de căldură extremă. Luni, aproape tot sudul României se află sub cod roșu de caniculă, fiind anunțate maxime de 41 de grade în timpul zilei și nopți tropicale. Meteorologii au anunțat și când urmeaz

Un polițist aflat în timpul liber a prins un tânăr dat în urmărire naţională, care era cercetat în zece dosare penale

Adevarul acum 2 ore
Un tânăr, în vârstă de 20 de ani, care era dat în urmărire națională, fiind cunoscut de polițiștii din Dâmbovița din cauza numeroaselor dosare penale deschise pe numele său, a fost prins de un polițist aflat în timpul liber.

Vremea

București
acum

34°
dum.

20°/35°
lun.

24°/38°
mar.

22°/38°
mie.

23°/36°
Iasi
acum

33°
dum.

19°/34°
lun.

20°/38°
mar.

21°/38°
mie.

19°/36°
Constanta
acum

31°
dum.

19°/31°
lun.

21°/27°
mar.

21°/27°
mie.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

32°
dum.

15°/33°
lun.

18°/37°
mar.

17°/35°
mie.

15°/23°
Timisoara
acum

36°
dum.

17°/36°
lun.

19°/41°
mar.

18°/39°
mie.

12°/20°