Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Două sticle cu apă au zero calorii

Publicat in Jurnalul, duminică 4 septembrie 2011 ·

Benjamin Franklin rostea o frază genială: „N-m văzut pe nimeni murind de foame, dar am văzut mulţi oameni murind de prea multă mâncare”. Cea mai mare pacoste este slăbirea cu hei-rup-ul şi lauda unor nutriţionişti de iarmaroc care se umflă în pene lăudându-se că: „te slăbesc 25 de kilograme într-o lună”. Lauda asta e falimentară. Slăbirea rapidă în primul rând nu e durabilă şi îţi dă peste cap toate metabolismele. În general, e bine să slăbeşti 10% din greutate în 6 luni, iar a doua etapă urmând acestei slăbiri este menţinera în nouă greutatea. Ritmul de slăbire trebuie să fie cam 100 de grame pe zi, deci un kilogram la 10 zile, deci circa 3 kilograme pe lună.

E bine de ştiut că uleiul este unul dintre alimentele care conţine cele mai multe calorii: 900 de kilocalorii/100 mililitri de ulei. Ciocolata are mai multe kilocalorii decât zahărul pur, căci conţine şi grăsimi (ciocolata are 500-600 de kilocalorii/tabeta 100 de grame). După ce mănânci un pachet de ciocolată năvala de kilocalorii trebuie mistuită, mergând 10 km pe jos. Dar şi o pungă de seminţe pe care le mesteci fără să bagi de seamă are 560 de kilocalorii pe suta de grame de seminţe. Şi berea nu-i o distracţie nevionvată, ea îngraşă fiindcă 500 de mililitri te îndoapă cu 250 de kilocalorii.

Prăjelile triplează caloriile. Se îmbunătăţeşte prin slăbire starea organismului: o împuţinare cu 10 kilograme a greutăţii scade tensiunea maximă cu 1,5 cm, iar tensiunea minimă cu un centimetru. E bine de ştiut că apa e un bun prilej de slăbire. Trebuie să bem cel puţin 2 litri de apă de orice fel, care are zero calorii. Apa e rece, mai rece decât temperatura organismului şi pentru a o încălzi după ce ai băut-o organismul consumă calorii. Apa diluează sucurile digestive, reduce apetitul, iar dilatarea stomacului cu apă declanşează senzaţia de saţietate, micşorând cheful de a mânca alimente. Când se umple s

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ministrul Sănătăţii: „TVA-ul la medicamente va rămâne la valoarea minimală / Sporul pentru condiţii vătămătoare la personalul TESA va scădea”

Gandul acum 55 minute
„Medicamentele vor rămâne la valoarea minimală a TVA-ului”, a declarat duminică ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, într-o intervenție la Digi24. „Putem să împărţim medicamentele în două mari categorii: medicamentele care se eliberează pe reţet

Un polițist aflat în timpul liber a prins un tânăr dat în urmărire naţională, care era cercetat în zece dosare penale

Adevarul acum 23 minute
Un tânăr, în vârstă de 20 de ani, care era dat în urmărire națională, fiind cunoscut de polițiștii din Dâmbovița din cauza numeroaselor dosare penale deschise pe numele său, a fost prins de un polițist aflat în timpul liber.

Carambol pe Autostrada Soarelui. A fost activat planul roșu de intervenție, iar traficul a fost blocat

HotNews acum 5 ore
Un accident a avut loc, duminică, pe Autostrada A2, la kilometrul 171, sensul spre București. Autoritățile au activat planul roșu de intervenție, fiind implicate mai multe mașini. Nu au fost persoane grav rănite, potrivit primelor informații, anunță

Când trece valul de caniculă, care aduce temperaturi de 41 de grade și nopți tropicale. Anunțul unui meteorolog

HotNews acum 5 ore
Aproape întreaga țară se află sub avertizări meteo de căldură extremă. Luni, aproape tot sudul României se află sub cod roșu de caniculă, fiind anunțate maxime de 41 de grade în timpul zilei și nopți tropicale. Meteorologii au anunțat și când urmeaz

Analiză: Industria jocurilor de noroc în genunchi, piaţa neagră explodează

Ziarul Financiar acum 3 ore
România continuă ofensiva fiscală asupra industriei jocurilor de noroc, propunând o nouă serie de majorări de taxe, cu scopul declarat de a creşte veniturile la buget cu până la 30%. În realitate însă, măsurile riscă să îngenuncheze definitiv piaţa

Un copil de trei ani murit după ce a fost lovit de o mașină. A fost lăsat nesupravegheat și a ieșit în stradă

Adevarul acum o ora
Un copil în vârstă de trei ani a murit sâmbătă seara, după ce a fost lovit de un autoturism pe o stradă din oraşul Bumbeşti-Jiu, din județul Gorj.

Incidente la meciul FCSB – CFR Cluj: Petarde, suspiciuni de droguri şi sancţiuni

Mediafax acum 5 ore
În urma finalei Supercupa României, dintre FCSB şi CFR Cluj, jandarmii au întocmit un act de constatare privind folosirea de materiale pirotehnice, care a fost transmis Poliţiei Capitalei pentru continuarea cercetărilor şi luarea măsurilor legale. A

Preşedintele ÎCCJ, de Ziua Justiţiei: Rămâne pentru mine inexplicabilă apetenţa manifestată uneori în spaţiul public în a stimula societatea împotriva justiţiei

News.ro acum o ora
Preşedintele Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie (ÎCCJ), Corina-Alina Corbu, face referire, în mesajul transmis de Ziua Justiţiei, la „momentul dificil” pe care românii îl parcurg, dar şi la atitudini care au ca scop „slăbirea justiţiei prin diminu

Un nou mandat de arestare cerut pentru fostul președinte din Coreea de Sud. Lista acuzațiilor se lungește

HotNews acum o ora
Un consiliu special însărcinat să ancheteze asupra legii marţiale impuse pentru scurt timp în decembrie în Coreea de Sud a cerut din nou duminică un nou mandat de arestare împotriva fostului preşedinte Yoon Suk Yeol, informează AFP şi Reuters, citat

Cod portocaliu de furtuni în Hunedoara: ploi torenţiale, grindină şi vânt puternic

Ziarul Financiar acum o ora
Meteorologii au emis o avertizare de cod portocaliu duminică pentru mai multe localităţi din judeţul Hunedoara, unde sunt prognozate averse torenţiale, vânt cu rafale puternice, descărcări electrice frecvente şi grindină de dimensiuni medii. Centrul

Vremea

București
acum

35°
dum.

20°/35°
lun.

24°/38°
mar.

22°/38°
mie.

23°/36°
Iasi
acum

33°
dum.

19°/34°
lun.

20°/38°
mar.

21°/38°
mie.

19°/36°
Constanta
acum

31°
dum.

19°/31°
lun.

21°/27°
mar.

21°/27°
mie.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

31°
dum.

15°/32°
lun.

18°/37°
mar.

17°/35°
mie.

15°/23°
Timisoara
acum

36°
dum.

17°/36°
lun.

19°/41°
mar.

18°/39°
mie.

12°/18°