Uneori, factorii care produc caderea parului sunt in afara sferei tale de control, cum ar fi schimbarile hormonale, genetice sau bolile cronice. Alteori, insa, parul poate deveni din ce in ce mai fragil, subtire si sensibil, cazand treptat, insa ai putea sa actionezi.
Daca esti suficient de atent cu corpul tau, vei observa aceste mici schimbari si vei gasi solutii. Iata ce te sfatuieste Everyday Health:
Schimba-ti coafura
Anumite accesorii pentru par, cum ar fi elasticele, clestii si agrafele, iti pot rupe firele sau le pot tine prea strans legate, fapt ce afecteaza radacina acestora cu timpul si le face sa cada. Cozile de cal, impletiturile si cocurile pot creea si ele o presiune nedorita, asa ca ai grija sa ai o coafura cat mai lejera cu putinta zi de zi, si sa le pastrezi pe cele complicate pentru ocazii speciale, unde nu iti supui podoaba capilara la torturi mai mult de 2-4 ore.
Consuma mai mult fier
Deficitul de fier poate cauza caderea parului, asa ca un set de analize este binevenit atunci cand observi ca te confrunti cu aceasta problema. Trebuie sa iei anumite suplimente, recomandate de medic, sau sa mananci mai multe produse bogate in fier, precum scoicile, spanacul, semintele de dovleac, fasolea sau cerealele fortifiate.
Sub nicio forma nu trebuie sa iei pastile fara sa intrebi un specialist, caci prea mult fier iti poate face rau.
Nu iti pieptana parul prea mult
Dermatologii spun ca pieptanatul in exces, asa cum se recomanda in trecut, sa treci peria de 100 de ori consecutiv prin par, nu este de dorit, fiind chiar nesanatos.
De multe ori, cea mai buna modalitate de a-ti ajuta parul sa-si revina este sa actionezi asupra sa cat mai putin cu putinta.
Mergi la specialist pentru o analiza clara
Uneori este destul de greu sa-ti dai sing
