Depresia este o afectiune de care sufera in jur de 121 de milioane de oameni la nivel global, multi dintre acestia necerand ajutor specializat din mai multe motive, de la cele materiale pana la cele legate de rusine.

Netratata, poate cauza probleme mult mai grave, ce afecteaza organismul uneori iremediabil. Daca ai de-a face cu anumite simptome ale acestei boli dar, din diverse cauze, nu vrei sa mergi la medic, poti incerca macar sa iti imbunatatesti starea de spirit cu ajutorul unora dintre plantele urmatoare:

Sofranul

Potrivit Suite 101, sofranul este folosit in scopuri medicinale inca din antichitate in Grecia, tratand probleme precum balonarea sau proasta circulatie a sangelui. Studiile recente arata ca este foarte bun si in cazul depresiei, avand cam aceleasi rezultate ca Prozacul, dar fara sa dezvolte efecte adverse.

Levantica

Levantica a fost folosita de-a lungul timpului pentru tratarea starilor de greata, a durerilor de cap si a palpitatiilor. Are aceleasi efecte ca si imipramina, ambele fiind la fel de bune, insa din pacate cu aceleasi efecte adverse. Gura uscata este cea mai frecventa problema in acest caz, urmata de eventuale dureri de cap. Te va ajuta, insa, sa scapi de tristete si sa dormi mai bine noaptea.

Echium, sau iarba sarpelui

Aceasta planta este frecvent folosita in medicina traditionala iraniana, cu rol de anxiolitic si antidepresiv. Un studiu a aratat in mod clar eficienta acestuia, atunci cand doua grupuri diferite au primit, timp de 4 sapmatani, ori o pastila din aceasa planta, ori una cu efect placebo. Cei carora li s-a administrat pilula pe baza de planta s-au simtit considerabil mai bine.

Rhodiola Rosea

Este folosita de ani de zile in tratarea oboselii, depresiei si a infectiilor. Studiile au au aratat ca este eficienta. Nu s-a observat