Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Ce nu ştiai despre yoga şi trebuie să afli înainte să o practici

Publicat in Romania Libera, miercuri 7 septembrie 2011 ·

Dacă nu aş fi făcut Yoga, acum aş fi fost mort. Yoga e cel mai bun lucru care mi s-a putut întâmpla. Asta auzi de obicei din gura yoginilor împătimiţi. Nimeni nu îţi spune însă care sunt "păcatele" acestei activităţi. Sarah Miller, instructor de Yoga, face asta pentru The Guardian.

Miller mărturiseşte că de cele mai multe ori Yoga nu e o activitate atât de plăcută precum scrie Elisabeth Gilbert în best-seller-ul său "Mănâncă, roagă-te, iubeşte".

"Pentru că nimic în lumea asta nu vine de-a gata şi în Yoga există o problemă: uneori poate fi o activitate extrem de enervantă. Astfel că după ce am terminat Mănâncă, Roagă-te, Iubeşte (am citit fragmentele despre ashram de 100 de ori) m-am gândit aşa: Ai scris o carte întreagă despre Yoga si meditaţie, dar nu ai spus nicăieri că, uneori, îţi vine să-i dai un pumn instructorului", scrie Sarah Miller.

Profesoara mărturiseşte că, uneori, oricât de impresionantă ar fi Yoga, atunci când ajungi în sala de meditaţie descoperi, de exemplu, că miroase a ceapă prajită înmuiată in pipi de pisică. "Trebuie să te aştepţi la toate astea, să ştii exact ce e posibil să te deranjeze înainte de a ajunge să faci Yoga", spune Miller.

Un lucru care e posibil să te deranjeze atunci când te apuci de yoga este că oameni care abia s-au cunoscut se îmbrăţişează ca şi cum se ştiu de o viaţă. "Dar, cei care practică de mult timp yoga văd îmbrăţişările ca pe un mod foarte plăcut de a petrece, de exemplu, o după-amiază", scrie instructoarea de Yoga.

Însă, cea mai grea parte in Yoga este, desigur, vocabularul, pe care îl poţi învăţa destul de greu. "Dar, cu ajutorul acestor cuvinte veţi deveni mult mai conştienţi de voi şi mai puţin narcisişti, veţi vorbi în acest fel numai în faţa celor care cunosc aceste cuvinte", mărturiseşte profesoara de Yoga.

"Ce mai faci?" este o întrebare obişnuită la cursurile yoga. "Nimeni nu

Articolul in Romania Libera >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Coreea de Nord a testat o rachetă în largul coastei sale de est, dar aceasta a explodat în aer

News.ro acum o ora
Coreea de Nord a testat, miercuri, ceea ce părea a fi o rachetă hipersonică în largul coastei sale de est, dar aceasta a explodat în aer, a declarat armata Coreei de Sud, transmite Reuters. Racheta a fost lansată din apropierea capitalei Phenian, a

Fondatorul WikiLeaks, Julian Assange, liber după un acord cu SUA. Jurnalistul se întoarce în Australia

Mediafax acum 20 minute
Eliberarea lui Assange încheie o saga juridică de 14 ani în care jurnalistul a petrecut mai mult de cinci ani într-o închisoare britanică de înaltă securitate şi şapte ani în azil la ambasada Ecuadorului din Londra, luptând împotriva extrădării în S

Aeroportul Incheon, închis din cauza baloanelor cu gunoaie lansate de Coreea de Nord

Mediafax acum 42 minute
Un balon a aterizat pe pista de lângă Terminalul 2, iar cele trei piste ale aeroportului au fost temporar închise, a declarat purtătorul de cuvânt. Mai multe baloane au fost observate în interiorul şi în jurul aeroportului, a spus purtătorul de cuvâ

Fostul preşedinte al Elveţiei, Alain Berset, este noul secretar general al Consiliului Europei

Mediafax acum 35 minute
Alain Berset, în vârstă de 52 de ani, va prelua funcţia pe 18 septembrie, succedându-i croatei Marija Pejcinovic Buric, al cărei mandat a fost marcat de excluderea Rusiei în urma invaziei din Ucraina din februarie 2022. "Felicitări lui Alain Berset,

Ce sărbătoare este în Calendarul ortodox pe 26 iunie 2024?

Ziua Constanta acum 50 minute
În această lună, în ziua a douăzeci şi şasea, pomenirea Preacuviosului Părintelui nostru David cel din Tesalonic (sec. VI). Acest fericit, fiind cu neamul dinspre Răsărit, a strălucit la Apus ca un luceafăr prea luminos. Căci din pruncie supunându-

UE acuză Microsoft de gruparea ”abuzivă” a produselor Teams şi Office, încălcând regulile antitrust

News.ro acum 2 ore
Uniunea Europeană a acuzat marţi Microsoft că a încălcat regulile antitrust prin gruparea ”abuzivă” a produselor sale Teams şi Office, transmite CNBC. ”Comisia Europeană a informat Microsoft despre punctul său de vedere preliminar conform căruia Mic

Ziua Drapelului, azi la Braşov

Buna ziua Brasov acum 5 ore
Ziua Drapelului Naţional al României va fi marcată azi, 26 iunie, şi la Braşov. Instituţia Prefectului şi Garnizoana Braşov organizează, de la ora 10.00, în Piaţa Tricolorului, o ceremonia militară la care vor participa autorităţi locale şi judeţene

NATO anunță miercuri, 26 iunie, nominalizarea oficială a lui Mark Rutte în funcția de secretar general

Ziare.com acum 12 ore
Cele 32 de state membre ale Alianței Nord-Atlantice vor confirma miercuri, 26 iunie, nominalizarea premierului interimar olandez Mark Rutte în postul de secretar general al Alianţei, au anunţat marţi, 25 iunie, surse diplomatice citate de AFP. Ambas

Un nou schimb de prizonieri între Rusia și Ucraina. Câți soldați au fost eliberați

Ziare.com acum 9 ore
Un nou schimb de prizonieri a avut loc marți, 25 iunie, între Rusia și Ucraina, mediat de Emiratele Arabe Unite, transmite AFP. "La încheierea procesului de negocieri, 90 de soldaţi ruşi care se aflau în pericol de moarte în captivitate au fost repa

Euro 2024: Zero peste tot în grupa C. S-au calificat în optimi Anglia, Danemarca şi Slovenia

News.ro acum 8 ore
Echipa naţională a Angliei a încheiat la egalitate marţi seara, la Koln, scor 0-0, cu reprezentativa Sloveniei, în grupa C a turneului final Euro 2024. Într-un alt meci la Munchen, Danemarca şi Serbia au făcut 0-0. Astfel, sârbii au fost eliminaţi,

Vremea

București
acum

25°
mie.

21°/33°
joi

20°/34°
vin.

18°/34°
sâm.

21°/35°
Iasi
acum

21°
mie.

17°/29°
joi

17°/30°
vin.

19°/32°
sâm.

20°/32°
Constanta
acum

24°
mie.

20°/25°
joi

20°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/26°
Cluj-Napoca
acum

22°
mie.

18°/28°
joi

17°/28°
vin.

18°/28°
sâm.

18°/29°
Timisoara
acum

25°
mie.

19°/33°
joi

18°/32°
vin.

18°/29°
sâm.

20°/32°