Foto: Thinkstock Mai mulţi oameni de ştiinţă intervievaţi de revista Men’s Health trag semnale de alarmă cu privire la stilul de viaţă pe care îl au bărbaţii americani. Cercetătorii au observat, în cadrul mai multor studii realizate de-a lungul anilor, că reprezentanţii sexului tare consumă mult prea multe băuturi carbogazoase îndulcite cu zahăr decât ar trebui.
Cynthia Ogden le aminteşte consumatorilor de sucuri cu bule că, potrivit Asociaţiei Americane a Inimii, doza recomandată de băuturi îndulcite nu trebuie să depăşească 450 de calorii pe săptămână. Atenţie, pe săptămână! Această cantitate de calorii se adaugă caloriilor pe care le au celelalte alimente pe care le consumăm în mod regulat în fiecare zi. Cu toate acestea, în 50% dintre cazuri, sunt consumate 200 de calorii pe zi din băuturi acidulate dulci! Cei mai expuşi la obezitate şi la două tipuri de diabet, cauzate de consumul exagerat de băuturi carbogazoase îndulcite cu zahăr, sunt, potrivit experţilor de la Centrul de prevenire şi control al bolilor, bărbaţii tineri.
Calculele sunt simple, spun oamenii de ştiinţă. O cutie de suc carbogazos îndulcit cu zahăr şi consumat într-o zi are 140 de calorii, care, evident, se adaugă la totalul de calorii consumate din alimente. Dacă beţi zilnic câte o cutie, în 25 de zile vă veţi îngrăşa cu o jumătate de kilogram. În cazul în care consumaţi zilnic patru astfel de cutii, la finalul unei săptămâni veţi avea cu 500 de grame mai mult decât la începutul ei.
Julie Greenstein, directorul adjunct al departamentului „Politici pentru promovarea sănătăţii”din cadrul Centrului pentru Ştiinţă în Interes Public, vorbeşte despre necesitatea schimbării imediate a obiceiurilor alimentare: nu cumpăraţi o sticlă de doi litri de suc carbogazos îndulcit cu zahăr, ci un bax de şase cutii cu băutură dulce pe care să scrie că aportul caloric este de până la 90 d
