Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Utile: Ce importanta au fibrele in alimentatia zilnica; Adio, stres si durere, bun venit, relaxare!; Femeile care consuma o bautura alcoolica seara sunt mai sanatoase

Publicat in HotNews, sâmbătă 10 septembrie 2011 ·

Ce importanta au fibrele in alimentatia zilnica. Fibrele alimentare reprezinta partea nedigerabila din anumite fructe si legume ori din cereale. Potrivit nutritionistilor, o persoana sanatoasa ar trebui sa consume intre 25 si 30 g de fibre. Din pacate, alimentele pe care le punem zilnic in farfurie ne furnizeaza numai 2% din cantitatea recomandata. In mod normal, organismul are nevoie zilnic de fibre, deoarece faciliteaza procesul de digestie. Iar in prezent, rolul lor este cu atat mai important, deoarece in dieta predomina alimentele care se digera greu si stagneaza mult timp in colon. Daca nu sunt eliminate la timp si in mod eficient, resturile alimentare intra intr-un proces de fermentatie si de putrefactie prelungite, iar dupa un timp sunt reabsorbite si repuse in circulatie. Acest proces intoxica atat colonul, cat si ficatul, informeaza Click.

Adio, stres si durere, bun venit, relaxare! Masajul este recomandat in caz de probleme circulatorii, de dureri articulare ori musculare, dar si pentru a combate celulita, stresul sau depresia. Aceasta metoda terapeutica este poate cea mai comoda si cea mai placuta cale de a ne mentine sanatatea, dar totodata si de a trata un numar mare de boli. Indiferent daca se executa manual sau cu ajutorul unor dispozitive, masajul actioneaza asupra circulatiei sangvine si asupra celei limfatice. Efectele sale asupra organismului sunt complexe: o mai buna oxigenare a tesuturilor, stimularea producerii unor hormoni si a unor celule cu rol foarte important in apararea organismului si, nu in ultimul rand, ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Efectul relaxant al masajului se datoreaza faptului ca stimuleaza secretia de endorfine si de serotonina, hormoni care ne induc o stare de bine, scrie Adevarul.

Femeile care consuma o bautura alcoolica seara sunt mai sanatoase. Femeile care beau un pahar de bere, vin sau tar

Articolul in HotNews >>

Citeste si top 10 stiri de azi

CSAT se întruneşte azi, după Reuniunea pentru Pace de la Paris. Este prima întrunire de când Ilie Bolojan este președinte interimar / Ce se află pe ordinea de zi

HotNews acum o ora
Consiliul Suprem de Apărare a Ţării, (CSAT) se întruneşte vineri, de la ora 12:00, la o zi după ce preşedintele interimar Ilie Bolojan a participat la Reuniunea pentru Pace şi Securitate de la Paris. Vor fi abordate teme precum poziţionarea României

Cutremur în România, azi! Iată ce magnitudine a avut seismul din Vrancea

Ziua Constanta acum o ora
În ziua de 28 Martie 2025, la ora 06:51:50 (ora locală a României), s-a produs în ZONA SEISMICA VRANCEA, VRANCEA un cutremur slab cu magnitudinea ml 3.2, la adâncimea de 64.3 km. Potrivit Institutului Naţional de Cercetare - Dezvoltare pentru Fizica

BCE avertizează băncile asupra riscurilor generate de şocuri geopolitice: atacuri cibernetice motivate politic, confiscări de active şi probleme de lichiditate

HotNews acum 47 minute
BCE avertizează băncile europene asupra riscurilor generate de şocuri geopolitice: atacuri cibernetice motivate politic, confiscări de active şi probleme de lichiditate Băncile din zona euro sunt reziliente, însă trebuie să fie pregătite pentru şocu

Putin sugerează o administraţie temporară pentru Ucraina pentru a pune capăt războiului

News.ro acum 2 ore
Preşedintele rus Vladimir Putin a sugerat ca Ucraina să fie plasată sub o formă de administraţie temporară pentru a permite organizarea de noi alegeri şi semnarea de acorduri-cheie pentru a ajunge la o înţelegere în cadrul războiului, au relatat, vi

Regele Charles al III-lea a fost spitalizat. Angajamentele sale au fost anulate

Ziare.com acum 41 minute
Regele Charles al III-lea, care suferă de un cancer, a fost spitalizat timp de câteva ore joi şi a fost nevoit să-şi anuleze mai multe întâlniri prevăzute vineri, anunţă joi seara, într-un comunicat succint, postat pe reţele de socializare, Palatul

Temperaturi și precipitații specifice primăverii. Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni

Press Alert acum 34 minute
Meteorologii anunță un început de primăvară cu temperaturi normale pentru această perioadă, conform estimărilor pentru intervalul 31 martie – 28 aprilie 2025. Săptămâna 31 martie – 7 aprilie Mediile valorilor termice se vor situa în jurul celor spec

Facebook va avea un flux dedicat exclusiv prietenilor

News.ro acum o ora
Meta anunţă că va lansa o secţiune numită Friends în aplicaţia Facebook, unde vor fi afişate exclusiv postări ale prietenilor. Preocupată de ameninţarea venită din partea TikTok, Meta s-a concentrat în ultimii ani pe „descoperirea conţinutului”, adu

Cum a împărţit BogPR 1 milion de dolari tiktokerilor care l-au susţinut pe Georgescu

Mediafax acum o ora
Discuţiile lui Bogdan Peşchir cu tiktokerii care au primit diverse sume de bani, fie prin oferirea de gift-uri în timpul unor sesiuni live, care constau în puncte ce pot fi apoi convertite în bani, fie prin plăţi în aplicaţia Revolut, pentru a-l pro

Administrația Trump, obligată de justiție să păstreze mesajele scurgerii de informații de pe aplicația Signal

Adevarul acum 45 minute
Administraţiei Trump I s-a ordonat de către un judecător federal să „păstreze" mesajele schimbate între înalţi responsabili americani într-un grup al aplicaţiei Signal, unde discutau despre viitoarele lovituri împotriva rebelilor houthi în Yemen.

Horoscop pentru vineri, 28 martie 2025. Surprize și schimbări importante pentru zodii

Ziua Constanta acum o ora
Berbec Daca se poate, ia-ți astăzi liber si cufundă-te in gânduri si amintiri. Sunt momente excelente pentru a alcatui planuri noi de viata si pentru a-ti reformula relatiile. Posibil sa se accentueze unele afectiuni pe care le-ai neglijat multă vre

Vremea

București
acum

11°
vin.

10°/13°
sâm.

9°/12°
dum.

9°/14°
lun.

10°/15°
Iasi
acum

11°
vin.

8°/17°
sâm.

8°/11°
dum.

9°/13°
lun.

9°/18°
Constanta
acum

10°
vin.

10°/12°
sâm.

8°/13°
dum.

9°/12°
lun.

10°/12°
Cluj-Napoca
acum

10°
vin.

9°/15°
sâm.

8°/12°
dum.

6°/16°
lun.

8°/16°
Timisoara
acum

12°
vin.

11°/15°
sâm.

9°/13°
dum.

7°/15°
lun.

8°/11°