Sforaitul este un rezultat al vibratiilor care fac particulele din aer sa formeze sunete. De exemplu, in timp ce vorbesti, corzile vocale vibreaza si formeaza ceea ce se numeste voce. Cand intestinele vibreaza, se formeaza acel sunet in interiorul stomacului, care multora le da un indiciu ca le este foame.
La fel se intampla si in timpul somnului, cand un flux de aer nedorit face ca tesuturile din nas si gat sa vibreze si sa rezulte sforaitul. Oricarei persoane i se poate intampla acest lucru, estimandu-se ca 45% dintre barbati si 30% dintre femei fac asta in mod regulat. Cei care nu sforaie in mod normal se pot confrunta cu problema dupa ce au suferit de vreo boala virala, dupa consum excesiv de alcool sau cand iau anumite medicamente.
Desi nu exista un tipic din punct de vedere fizic, s-a observat in timp ca pe masura ce inaintezi in varsta esti mai predispus la sforait.
Ce cauzeaza sforaitul
In timpul respiratiei normale, aerul trece pe langa corzile vocale, dar nu le face sa vibreze intr-atat incat sa provoace sunete. Respiratia se aude mai tare atunci cand faci exercitii fizice, caci aerul are o viteza si o intensitate mai mare.
In timpul somnului, zona din spate a gatului se ingusteaza si, desi trece aceeasi cantitate de aer, deschiderea este mult mai mica, fapt ce face sa apara vibratii mai puternice. In functie de fiecare persoana, aceasta ingustare poate avea loc la nivelul gatului, al nasului sau al gurii.
Somnul are mai multe stadii, iar sforaitul, desi poate aparea in toate dintre acestea, isi face cel mai des aparitia in starea REM, din cauza relaxarii muschilor. In stadiul REM, creierul trimite un mesaj tuturor muschilor sa se relaxeze, cu exceptia celor implicati in respiratie. Din pacate, limba, cerul gurii si muschii gatului nu mai sunt la fel de incordati, asa ca apare o disconco
