Aproape ca nu exista om realist care sa nu fie stresat. Indiferent ca este vorba despre bani, gasirea echilibrului intre munca si viata de familie, factori de stres exista in permanenta, de noi depinzand daca putem sau nu sa ii tinem sub control.
Daca ai incercat deja sa dormi mai mult, sa faci sport si sa te hranesti sanatos, cu siguranta ai disponibilitatea de a testa si alte metode, inainte ca problema sa devina una acuta. MSN iti sugereaza cateva remedii mai neobisnuite de a face fata stresului si anxietatii, care, netratate, s-ar putea lesne transforma in depresie.
Masajul cu serpi
Daca nu ai fobie de serpi si esti indeajuns de deschis de la minte pentru a accepta ideea ca niste serpi neveninosi sa-ti umble pe spate, poti incerca aceasta metoda. Nu implica pericole, iar cu cat este mai mare reptila, cu atat efectul este mai puternic. Simpla presiune pe care o presupune o reptila pe spatele tau poate fi reconfortanta, daca treci peste primele senzatii si nu constientizezi in permanenta faptul ca ai de-a face cu niste serpi.
Daca mintea ta nu poate accepta ideea unui masaj efectuat de serpi, lasa-te pe mana unui specialist in masaj, care va sti sa-ti detensioneze zonele incordate, scapandu-te de stres.
Masajul falcilor
Stresul permanent la care esti supus poate face ca falcile sa se inclesteze. Masand aceasta zona, tensiunea va fi eliberata, iar tu vei scapa de stres. Daca muschii din aceasta regiune stau inclestati, contractati, mai mult timp, vor aparea durerile de cap si nu numai.
Specialistii recomanda folosirea celor patru degete de la fiecare mana, nu si degetul mare, pentru a masa cu miscari circulare tamplele, timp de un minut, dupa care masarea, in acelasi fel, a zonei unde se impreuneaza maxilarele. Un masaj mai puternic va elibera si mai bine tensiunea.
Baia in
