Dacă nu te simţi în formă pentru muncă după concediu, încearcă să rezolvi sarcinile de serviciu cu paşi mici. Alimentele energizante şi pauzele în care să faci lucruri relaxante te vor ajuta şi ele să scapi de nostalgia de după vacanţă.

Când te întorci din vacanţă, te simţi de parcă tocmai ai aterizat din spaţiu. Eşti rupt de realitate, te trezeşti greu dimineaţa, te mişti cu încetinitorul şi îţi vine să amâni toate sarcinile de serviciu pentru zilele în care crezi că vei avea mai multă energie. Ai vrea mai degrabă să povesteşti colegilor, la o cafea, cum ai petrecut în concediu şi să te delectezi cu fotografiile pe care le-ai făcut. Din păcate însă, dosarele nu te vor aştepta o veşnicie pe birou, iar telefoanele nu vor înceta să tacă până în momentul în care te vei simţi pregătit să-ţi reiei sarcinile de serviciu.

Petrece o zi în familie

Ideal ar fi ca, ori de câte ori îţi iei concediu, să aloci măcar ultima zi liberă pentru a sta acasă. În acest timp, ar trebui să alternezi activităţile relaxante cu micile sarcini casnice, cum ar fi spălatul rufelor, gătitul, pregătirea hainelor pentru săptămâna ce va urma, organizarea facturilor adunate din timpul concediului sau calcularea bugetului pentru perioada următoare. Asemenea sarcini te vor ajuta să te „aduni”, iar cu ajutorul lor vei reuşi să intri mai uşor în ritmul de viaţă de dinainte de concediu. De altfel, cel mai bine este ca „readaptarea” să se facă treptat, plecând de la spaţiul familial al propriei case, şi nu asumându-ne brusc o mulţime de atribuţiuni, de serviciu şi casnice.

Mergi odihnit la serviciu

Cât ai fost în concediu, ţi-ai permis probabil să pierzi mai multe ore din noapte, în condiţiile în care nu erai nevoit să te trezeşti dis-de-dimineaţă. Acum, că ai revenit la stilul de viaţă care include şi un serviciu mai mult sau mai puţin solicitant, este momentul să-ţi r