Făgărăşenii sunt invitaţi să facă mişcare: fie să meargă pe jos, fie pe bicicletă. Totul în cadrul „Săptămânii mobilităţii“, din 16 până în 22 septembrie. În acest sens, reprezentanţiiPrimăriei Făgăraş vor organiza un tur cu bicicleta în jurul Cetăţii la care sunt invitaţi elevii din liceele din oraş.

Mişcarea este foarte importantă pentru sănătatea oamenilor. Din acest motiv, de zece ani, în Europa, în perioada 16-22 septembrie are loc „Săptămâna Mobilităţii“. Pe parcursul celor şapte zile, se vor desfăşura mai multe acţiuni menite a-i determina pe oameni să înţeleagă cât de importantă e mişcarea pentru sănătatea lor. Şi în Făgăraş va fi organizată o acţiune vineri, 16 septembrie. Astfel, începând cu ora 16.00, elevii făgărăşeni sunt aşteptaţi cu bicicleta lângă Cetate, la Baia Comunală.

Mersul pe jos îmbunătăţeşte circulaţia sanguină, favorizând oxigenarea mai bună a sângelui şi irigarea tuturor organelor. De asemenea, el creşte rezistenţa inimii şi a plămânilor. Inima devine mult mai puternică, reuşind să facă faţă mai bine atât stresului emoţional, cât şi celui fizic. Studiile arată că mersul pe jos reduce riscul de atac de cord cu 35% dacă mergi cel puţin trei ore pe săptămână.

Mersul pe jos ne scapă şi de insomnii. Se ştie deja că o activitate fizică în timpul zilei îţi asigură un somn liniştit noaptea.

Dacă simţi că ai imunitatea scăzută, nu ezita să mergi pe jos! Sedentarismul favorizează bacteriile şi infecţiile, pe când mersul pe jos sau orice altă activitate fizică ne măreşte rezistenţa la infecţii sau boli.

(Mihaela BĂRGĂOANU)

Făgărăşenii sunt invitaţi să facă mişcare: fie să meargă pe jos, fie pe bicicletă. Totul în cadrul „Săptămânii mobilităţii“, din 16 până în 22 septembrie. În acest sens, reprezentanţiiPrimăriei Făgăraş vor organiza un tur cu bicicleta în jurul Cetăţii la care sunt invitaţi elevii