Exista metode simple si naturale de a ameliora durerile cauzate de osteoartrita, iar una dintre acestea este prin alimentatie. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista cateva clase de alimente care au capacitatea de a potoli durerea, la loc de top aflandu-se legumele, indiferent de culoarea lor.

Rosii, oranj, albastre sau verzi, sansele sunt mari ca acestea sa abunde in antioxidanti, care actioneaza asupra cartilajelor, ajutandu-le sa se repare si reconstruiasca.

Mango, piersici, portocale si pepene - toate aceste fructe sunt bogate intr-un antioxidant numit beta-criptoxantina, care actioneaza si preventiv in cazul artritei, scazand riscul aparitiei bolii cu 20 - 40%, dupa cum a aratat un studiu realizat in Marea Britanie pe un lot de 25.000 de subiecti, conform Reader's Digest.

Spanacul, porumbul si perele contin zeaxantina, care, la randul ei, scade riscul instalarii artritei la jumatate.

Consumul de capsuni, portocale si brocoli, toate bogate in Vitamina C, amelioreaza durerile de genunchi, daca deja suferi de osteoartrita, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Boston.

Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins au descoperit ca strugurii reduc disconfortul la nivelul articulatiilor mai mult decat anumite pastile. Mai bun este insa extractul de samburi de struguri, care se gaseste la plafar.

Si bromelaina, o enzima care se gaseste in ananas, ajuta organismul sa lupte cu durerea si inflamatiile. Studiile preliminare au aratat ca este mai cu seama eficienta in cazul durerilor de genunchi.

Exista metode simple si naturale de a ameliora durerile cauzate de osteoartrita, iar una dintre acestea este prin alimentatie. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista cateva clase de alimente care au capacitatea de a potoli durerea, la loc de top aflandu-se legumele, indiferent d