Este imposibil sa nu ti se fi intamplat macar o data sa porti la o petrecere niste pantofi superbi si eleganti, dar care dupa cateva ore sa te chinuie ingrozitor, din cauza tocurilor. Ca sa nu mai pomenim de durerea de acasa, atunci cand iti dai jos incaltarile din picioare si simti ce fiecare milimetru de talpa iti arde.
Cu cat porti mai rar tocuri, cu atat vei fi mai predispusa la durere dupa o noapte de stat in picioare "la inaltime". Daca vara s-au purtat papuci comozi si incaltari joase, nu acelasi lucru se poate spune si despre toamna. In acest sens, conform Daily Mail, este foarte important sa gasesti perechea de incaltari care sa ti se potriveasca perfect atat ca marime, cat si ca forma. Daca alegi pantofi ascutiti, ai grija ca acestia sa inceapa sa se ingusteze dupa ce trec de degete, pentru a nu ti le tine prea stranse.
Mai mult decat atat, este de preferat sa porti tocuri mai groase, caci cu cat sunt mai subtiri acestea, cu atat mai puternic va fi impactul asupra talpii si mai mare durerea.
Exercitii de intindere
Acestea sunt bune de efectuat in dimineata dupa ce ai purtat tocuri, yoga fiind o alegere excelenta. Astfel iti vei pune sangele in miscare si iti vei lucra si incalzi muschii, iar durerea va fi mult mai mica. Stai in picioare si incearca sa-ti lipesti palmele de podea fara sa indoi picioarele sau sa te ridici pe varfuri.
O baie calda
Relaxeaza-te intr-o cada cu apa calda si adauga si niste saruri Epson, care sunt pline de minerale naturale, inclusiv magneziu si sulf. Pielea absoarbe magneziul si ajuta corpul sa repare tesutul afectat si sa creeze altele noi.
Rasfata-ti picioarele
O pedichiura facuta in mod profesionist poate fi un adevarat rasfat pentru picioare, dar te poate scapa si de dureri aparute in urma unghiilor crescute in carne, care apar in spe
