Ceaiurile, compresele şi uleiurile aromatice te ajută să înlături durerile de cap provocate de oboseală, de stres sau de surmenaj.

Durerile de cap au cauze diverse. Pentru unele persoane, ele fac parte din programul zilnic şi apar pe fondul oboselii accentuate sau al poziţiei incorecte la birou. Alţii moştenesc migrene puternice, care trec doar cu medicamente recomandate de medic. Indiferent de cauză însă, remediile din plante pot alina această suferinţă sâcâitoare.

Menta, în ceai sau în cadă

Pentru cei care se trezesc cu dureri de cap, un ceai de mentă băut pe stomacul gol schimbă situaţia în bine. Se prepară sub formă de infuzie, dintr-o linguriţă de plantă uscată şi dintr-o cană de apă clocotită, sau ca decoct, din aceleaşi cantităţi, lăsate la fiert timp de cinci minute.

O variantă de infuzie antidureri de cap se obţine dintr-un amestec de plante, în părţi egale: frunze de mentă, flori de muşeţel, rădăcină de valeriană şi fructe de fenicul. Două linguriţe din acest amestec se combină cu o jumătate de litru de apă clocotită şi se lasă peste noapte. Dimineaţa, se strecoară şi se consumă la temperatura camerei.

Durerile de cap trec şi prin inhalarea uleiurilor volatile din mentă. Pune trei picături de ulei esenţial de mentă în apa lămpii de aromaterapie sau masează-ţi tâmplele cu o cremă pe bază de mentă. Poţi încerca şi uleiurile de levănţică, de eucalipt şi de santal. Atenţie, durerile de cap apărute la trezire pot fi semnalul că ai avut un somn neodihnitor sau că ai dormit prea mult, dar pot fi şi simptomul unei probleme mai grave, precum hipertensiunea arterială! De aceea, dacă problema persistă, este obligatoriu să mergi la medic.

Muşeţelul şi măceşele combat oboseala

Dacă te doare capul atunci când eşti la birou, de vină poate fi scăderea nivelului zahărului din sânge, dar mai ales suprasolicitarea ochilor