SITUAȚIE. Înșelatul este factorul care poate schimba radical o relație, cât și sentimentele partenerilorFii sincera si asuma-ti durerea provocata

Primul pas spre vindecarea durerii pe care i-ai provocat-o partenerului este sa fii cat se poate de sincera cu el. Chiar daca te simti vinovata, este mai bine sa discuti deschis despre trairile tale decat sa incerci sa te aperi insistent, gasind o multime de scuze plauzibile ca sa-l indupleci. Promisiunea ca nu se va mai intampla niciodata sa te lasi ispitita de farmecul altui barbat s-ar putea sa nu insemne nimic pentru el, din moment ce l-ai tradat o data. Demonstreaza-i ca ai inteles cata durere i-ai provocat si ca regreti profund momentul de cumpana prin care treceti din vina ta. Totul, cu fapte, nu cu vorbe. "Daca reusesti sa-l faci sa inteleaga ca l-ai tradat din nevoia de comunicare, afectiune si implinire sexuala, poti ramane cu el. Insa este nevoie sa te ierti pe tine, in primul rand, pentru ceea ce ai facut, si apoi sa cauti iertarea lui", spune dr. Gabriela Marin, specialist in terapie de cuplu.

Stapaneste-ti furia si nu incerca sa-l "innebunesti" in pat

Unul dintre cele mai mari hopuri pe care le ai de trecut sunt comentariile ironice, rautacioase si chiar agresive ale partenerului care tocmai a aflat ca l-ai inselat. Este posibil sa-ti adreseze cuvinte jignitoare, o multime de reprosuri pornind de la faptul ca nu-l iubesti si pana la imaginea pe care i-ai distrus-o in fata familiei, prietenilor, colegilor sau vecinilor care au aflat inaintea lui de aventura ta. Totodata, ar putea simti nevoia de a se razbuna si de a-ti raspunde cu aceeasi moneda, de a comite acelasi pacat ca si tine. Sau sa nu-si mai doreasca sa mai faceti sex o vreme, in timp ce tu faci eforturi sa-l "innebunesti" in pat, ca o experta. Daca mai speri intr-o impacare, indifierent care ar fi reactia lui, stapaneste-ti furia si