Nimic nu este mai frustrant decat poftele care apar atunci cand incerci sa tii o dieta, caci te gasesti neputincios in fata dorintei de a gusta o prajitura sau un fel de mancare irezistibil.
Mai toti avem pofte specifice, in sensul ca stim cand ne e dor de ceva dulce, sarat, crocant etc. Iar poftele acestea inseamna ceva.
Psihoterapistul Dorothy Virtue este de parere ca fiecare astfel de pofta poate fi modalitatea mintii de a trece peste unele probleme emotionale. A incercat teoria chiar pe propria persoana, facand cateva modificari in viata care i-au oprit poftele alimentare inexplicabile.
Astfel, conform Daily Mail, a reusit sa slabeasca foarte mult si acum doreste sa ajute si alte persoane in acelasi fel. Ea spune ca sentimente precum furia, frustrarea, supararea, tristetea sau singuratatea fac oamenii sa doreasca diverse feluri de mancare. Iata ce inseamna fiecare pofta in parte:
Ceva crocant
Daca esti stresat, suparat pe cineva, frustrat sau amarat de o situatie, vei dori sa mananci ceva crocant, pe care sa-l simti cand mesteci, precum biscuiti, popcorn, covrigei sau chiar telina sau morcovi. Acestea actioneaza ca un sac de box in care dai si senzatia pe care o simti cand le mesteci iti ofera un sentiment de bine si de eliberare.
Alimente cremoase
Daca poftesti la ceva cremos, gandeste-te daca nu cumva te simti nesigur, vinovat sau rusinat, caci aceasta textura te poate ajuta sa scapi de aceste trairi. Colina din lapte are un efect calmant asupra corpului, care impreuna cu alte substante produc serotonina, aceasta dand o senzatie de bine si relaxare. In plus, zaharul din aceste produse cremoase iti da energie si iti imbunatateste starea de spirit, chiar daca pe scurta durata.
O textura gumoasa
Asta inseamna fie ca ti-ai suprimat mai mult timp un sentiment de