Închide ochii şi adu-ţi pacea în suflet

Închide telefoanele, muzica şi tot ce ţi-ar putea distrage atenţia în următoarea jumătate de oră. Aşează-te în şezut în mijlocul camerei,cât mai comod şi detaşează-te de toate grijile cotidiene. Apoi închide ochii şi ascultă ritmul propriei respiraţii în timp ce te „delectezi" urmărind o imagine profund liniştitoare. Gândeşte-te de exemplu, la cerul albastru al cărei vizualizări îţi induce acea pace sufletească la care sperai de mult timp să ajungi.

Spune-i o rugăciune

Cheamă-ţi îngerul cel bun, ocrotitor, spunându-i o rugăciune. Începe cu „Înger drag, am nevoie de ajutorul tău". Continuă ritualul rostind:

„Înger, îngeraşul meu,

Ce mi te-a dat Dumnezeu.

Cu inima zdrobită şi cu sufletul îndurerat,

Stau înaintea ta şi mă rog.

Păzitorul sufletului şi al trupului meu,

Treci cu vederea toate greşelile sufletului meu cel ticălos,

Şi mă izbăveşte de cursele înşeltorului."

Cere-i ce vrei

Vorbeşte-i îngerului tău păzitor după cum simţi. Spune-i cu ce problemă te confrunţi şi cere-i ajutorul. „Îngeraşul meu, te rog ajută-mă să ... (pune-ţi o dorinţă pe care să i-o mărturiseşti rostind-o cu voce tare)." Şi fii pregătită ca el să-ţi răspundă. Dar nu prin cuvinte aşa cum îţi răspund părinţii sau prietenii de zi cu zi, ci prin găsirea unor soluţii pentru nevoile tale.

Comunică şi cu îngerii altor persoane

Poate ţi se bizar, dar ai posibilitatea de a intra în legătură şi cu îngerii păzitori ai altor oameni. Cum? Dacă relaţia ta cu o persoană foarte apropiată, dragă ţie, un prieten sau o rudă, a devenit conflictuală o poţi rezolva la fel. Cere-i îngerului său protector să fie mai drăguţ cu tine, să-şi schimbe comportamentul şi să restabiliţi acea pace şi armonie pe care ţi-o doreşti. La fel trebuie să procedezi şi când ai probleme în dragoste. Când te cerţi cu partenerul, te