Medicii din Marea Britanie avertizează utilizatorii de telefoane smartphone care trimit frecvent sms-uri că ar putea să se îmbolnăvească de o nouă afecţiunie numită „Text neck” („boala gâtului încordat”). Sursa: Sony Ericsson

Portivit, dailymail.co.uk boala îi afectează pe cei care petrec mult timp uitându-se la ecranul telefonului, fapt care duce la contractarea excesivă a ţesuturilor şi articulaţiilor gâtului. Acest lucru poate cauza dureri de cap, de umeri şi încheieturi.

Bola poate duce la artrită degenerativă

Rachael Lancaster, un medic chiropractician care deţine o clinică în Leeds (Anglia), precizează că tratează sute de pacienţi care suferă de dureri cauzate de încordarea prelungită a gâtului. „Numărul de suferinzi creşte pe măsură ce smartphone-urile şi computerele-tabletă devin din ce în ce mai populare”, adaugă medicul. Specialiştii spun că, netratată, „boala gâtului încordat” poate duce la artrită degenerativă.

Sfaturi pentru o folosire corectă a smartphone-ului

Pentru a nu ajunge într-o astfel de situaţie medicii vă îndeamnă să urmaţi cinci sfaturi de bază:

1. Luaţi pauze în mod regulat atunci când scrieţi mesaje sau navigaţi pe telefonul mobil;

2. Menţineţi privirea înainte petru câteva minute; trageţi apoi de bărbie în sus, spre spate şi rămâneţi în această poziţie pentru câteva secunde;

3. Rotiţi umerii ţinând mâinile de o parte şi de alta a corpului pentru a stimula circulaţia sângelui în zona umerilor;

4. Ridicaţi-vă în picioare de ficare dată când scrieţi un sms;

5. Ţineţi telefonul puţin mai sus decât de obicei atunci când scrieţi mesaje.