Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Leacul pentru migrene

Publicat in Ziare.com, luni 17 octombrie 2011 ·

Cel mai eficient leac pentru migrene se dovedeste a fi exercitiul fizic, 40 de minute de mers cu bicicleta sau alergat de 3 ori pe saptamana avand un rol preventiv miraculos, ce te va face sa renunti la medicamente si alte tratamente care oricum nu functioneaza de fiecare data.

Rezultatul ultimelor cercetari este cu adevarat spectaculos, mai ales ca multe dintre persoanele care sufera de migrene spun ca durerile apar, in mod paradoxal, in urma sportului.

Potrivit Men's Health, cercetatorii suedezi au impartit voluntarii in 3 grupuri. Primului i-au administrat pastile pentru ameliorarea durerilor de cap, pe cel de-al doilea l-au supus la un program de relaxare, respiratie controlata si invatare a unor tehnici de ameliorare a stresului, iar cel de-al treilea grup a mers pe bicicleta fixa de 3 ori pe saptamana, cate 40 de minute.

Dupa 3 luni s-a constatat ca numarul migrenelor a scazut in mod egal la toate cele 3 grupuri. Daca in primele doua cazuri este clar cum s-a intamplat asta, oamenii de stiinta nu se asteptau sa obtina rezultate atate de bune in cazul celui de-al treilea grup.

Cercetatorii nu pot numi cu precizie motivul pentru care s-a intamplat asta, dar cred ca are legatura cu endorfinele eliberate in timpul sportului. "Aceste chimicale benefice cresc buna dispozitie si te scapa de dureri", spune autoarea studiului, Emma Varkey, de la Universitatea din Gothenburg. Astfel sunt evitate depresiile, stresul excesiv, oboseala, starile de anxietate si migrenele.

Cel mai eficient leac pentru migrene se dovedeste a fi exercitiul fizic, 40 de minute de mers cu bicicleta sau alergat de 3 ori pe saptamana avand un rol preventiv miraculos, ce te va face sa renunti la medicamente si alte tratamente care oricum nu functioneaza de fiecare data.

Rezultatul ultimelor cercetari este cu adevarat specta

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Deţinutul evadat de la Penitenciarul Poarta Albă a fost prins

Mediafax acum 41 minute
Deţinutul care miercuri a reuşit să fugă din Penitenciarul Poarta Albă a fost prins. El a fost găsit pe un câmp. Pentru a-l opri, poliţiştii au tras cu pistolul.

Kievul anunţă semnarea ”într-un viitor apropiat” a unui Acord de Securitate cu Uniunea Europeană, după finalizarea unor negocieri

News.ro acum o ora
Preşedinţia ucraineană anunţă miercuri semnarea ”într-un viitor apropiat” a unui Acord de Securitate cu Uniunea Europeană (UE), ultimul dintr-o serie de acorduri încheiate de Kiev cu aliaţii săi din Occident, relatează AFP. ”Echipe de negociatori al

Aeronava TAROM care îi va duce pe sportivii români la Jocurile Olimpice, botezată Nadia Comăneci

Mediafax acum 14 minute
Aeronava cu numele „Nadia Comăneci” îi va duce pe sportivii români la Jocurile Olimpice de la Paris. Compania TAROM a schimbat denumirea avionului după ce a semnat un acord de utilizare a numelui. Procedura reprezintă o premieră pentru România.

Primul deces de anul acesta din cauza caniculei, în România. Un bărbat a murit în timp ce lucra la acoperişul unui bloc

Adevarul acum o ora
Miercuri s-a înregistrat primul deces de la noi din cauza caniculei. Este vorba despre un bărbat din Vaslui, care a fost descoperit mort pe acoperişul unui bloc, unde făcea lucrări de reparaţii.

Preţul poliţelor de asigurare obligatorie ar putea fi plafonat până la 30 septembrie 2024

Mediafax acum 4 ore
Ministerul Finanţelor pune în dezbatere publică proiectul elaborat de Autoritatea de Supraveghere Financiară, prin care reglementează soluţia temporară de prelungire până la data de 30 septembrie 2024 a perioadei de aplicare a HG nr.1326/2023 privin

Cupe europene – echipele româneşti şi-au aflat adversarele din turul secund

Mediafax acum 2 ore
În cazul în care nu va obţine calificarea în primul tur preliminar al Ligii Campionilor, cu Virtus AC, FCSB va întâlni echipa învinsă din meciul Flora Tallinn (Estonia) - NK Celje (Slovenia), disputată tot în primul tur preliminar al Champions Leagu

Tribunalul Constanţa a deschis procedura de insolvenţă a Damen Mangalia. CITR filiala Bucureşti a fost numit administrator judiciar

News.ro acum 3 ore
Tribunalul Constanţa a deschis procedura de insolvenţă a companiei Damen Mangalia. CITR filiala Bucureşti a fost numit administrator judiciar. 2 august 2024 a fost stability ca termen pentur înregistrarea cererilor de admitere a creanţelor asupra av

Polițist împușcat din greșeală cu arma din dotare în sediul unității. Era conștient când l-a preluat ambulanța

Ziare.com acum 4 ore
Un poliţist din Băile Herculane, judeţul Caraş-Severin, s-a împuşcat accidental, miercuri, 19 iunie, cu arma din dotare, în zona piciorului. El a fost preluat de o ambulanţă şi dus de urgenţă la spital. ”În cursul zilei de astăzi, în jurul orei 13.0

Șeful IPJ Alba a fost SCHIMBAT din funcție. Comisarul-şef Florin Dogaru ar fi vizat de o ANCHETĂ a DNA – SURSE

Gandul acum 2 ore
Şeful Inspectoratului de Poliţie Judeţean (IPJ) Alba, comisar-şef Florin Dogaru, a fost schimbat din funcţie, potrivit unor surse din instituție. Numele lui Florin Dogaru nu se mai regăseşte în componenţa echipei manageriale publicate pe site-ul ofi

UNTOLD răsplătește elevii de 10 ai României, prin campania „BAC DE 10”

Ziua Constanta acum 3 ore
Creatorii UNTOLD sunt alături de elevii de 10 ai României într-o nouă inițiativă “BAC DE 10”, cea mai longevivă campanie de încurajare a performanței prin educație. Performanța elevilor de 10 va fi recompensată cu experiențe memorabile și anul acest

Vremea

București
acum

34°
mie.

22°/36°
joi

23°/39°
vin.

20°/33°
sâm.

20°/35°
Iasi
acum

31°
mie.

19°/32°
joi

18°/27°
vin.

15°/28°
sâm.

18°/31°
Constanta
acum

28°
mie.

21°/28°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

32°
mie.

17°/32°
joi

18°/28°
vin.

16°/29°
sâm.

20°/32°
Timisoara
acum

35°
mie.

19°/36°
joi

22°/34°
vin.

19°/35°
sâm.

23°/38°