1. Relaxeaza-te!
Macar o data pe saptamana, acorda-ti putin timp pentru a-ti incarca bateriile, evadeaza in mijlocul naturii sau pur si simplu stai acasa si odihneste-te. Astfel vei alunga stresul, iti vei regasi tonusul si te vei simti mai putin obosita, ceea ce se va remarca si la exterior, respectiv trasaturile fetei vor fi mai relaxate.
2. Ai grija la alimentatie!
Asigura-te ca in farfuria ta se afla celebrii Omega 3 si Omega 6, antioxidanti pe care ii gasesti, de exemplu, in fructele rosii. Consuma si fructe uscate, cereale si, desigur, legume si fructe proaspete. O alimentatie bogata in vitamine iti va proteja pielea si organismul contra imbatranirii. Elimina excesul de sare si alimentele care contin zaharuri rapide (produse de patiserie, cereale cu adaos de zahar), bea multa apa si ceai, iar circulatia ta se va imbunatati.
3. Machiaza-te!
Machiajul este una dintre cele mai bune arme in lupta contra efectelor trecerii anilor. Cearcane, pungi, mici pete... poti camufla aceste imperfectiuni cu un corector adecvat. Un truc: pentru a sterge semnele oboselii, in zona de contur a ochilor corectorul se aplica prin miscari de tamponare. Aceleasi gesturi se recomanda si pentru zonele rostiatice sau alte pete pigmentare. Ca sa ai o mina proaspata, foloseste fard de obraz si evita sa folosesti dermatograf negru daca esti obosita.
4. Indrazneste sa folosesti un ruj rosu!
Sic si in tendinte, rujul rosu confera stralucire tenului si scoate in evidenta albul dintilor. Asadar, nu ezita sa indraznesti sa-ti rujezi buzele cu nuante de rosu.
5. Somnul, un remediu excelent
Deoarece somnul are efecte "reparatoare", nu ezita sa dormi ca sa iti pastrezi aerul tineresc. Daca noaptea obisnuiesti sa dormi mai putin, in masura in care jobul iti permite, opteaza pentru o siesta, scurta si eficienta. Aceasta mica pauza intre doua intaln