​Care este cea mai indicata zi a saptamanii pentru a incepe o cura de slabire. Curele de slabire incepute intr-o zi de marti sunt destinate esecului. Aceasta este concluzia unui studiu recent, realizat de un site de profil. Expertii de la Tesco Diets au chestionat un grup de 2.000 de persoane, au apelat la diete in ultimul an. In urma rezultatelor, s-a observat ca subiectii care au inceput o dieta duminica sau luni au reusit sa slabeasca mai mult decat voluntarii care au inceput un regim in celelalte zile ale saptamanii. "Din punct de vedere psihic, curele au mai mult succes daca sunt incepute dupa o perioada de relaxare, deoarece persoanele care tin dieta sunt mult mai motivate daca incep regimul la inceputul saptamanii", a declarat un reprezentant al site-ului. Rezultatele cercetarii arata ca persoanele care au inceput un regim intr-o zi de luni au reusit sa slabeasca cu trei kilograme mai mult in trei saptamani, spre deosebire de cele care si-au ales o zi de marti. In plus, 88% dintre voluntarii care au ales ultima zi sau prima zi a saptamanii pentru a incepe programul de slabit au reusit sa nu se mai ingrase, scrie Gandul.

Cum pot fi atenuate neplacerile cauzate de menopauza. Dieta adecvata si terapia de substitutie hormonala imbunatatesc calitatea vietii femeilor aflate in aceasta etapa. Menopauza se instaleaza, in general, in intervalul de varsta 45-55 de ani si este anuntata prin simptome precum bufeurile (valuri intense de caldura care dureaza cateva secunde), transpiratiile nocturne si unele tulburari emotionale. Aceste manifestari sunt date de faptul ca ovarele inceteaza sa produca estrogen, hormon sexual implicat in multe procese din organism. "Pe langa bufeuri si transpiratii nocturne, se constata o atrofiere genitala, uscaciune a mucoaselor vaginale, scaderea tonicitatii pielii. Insa consecinta cea mai periculoasa consta in cresterea riscului