Frumusetea nu inseamna perfectiune, uneori fiind chiar mai incantatoare, tocmai prin lipsa de perfectiune. De asemenea, infrumusetarea are legatura uneori nu cu mari eforturi, ci cu mici trucuri atipice, cum ar fi felul in care iti prinzi parul cand dormi sau stropul de fard de obraz pe care il aplici dupa o zi grea de munca.
Sau poate avea legatura cu alimente mai neobisnuite si mai putin placute la gust fata de rodii sau zmeura, spre exemplu, cunoscute pentru beneficiile pe care le pot aduce aspectului fizic.
Huffington Post a scos in evidenta cateva alimente iesite din comun, care, daca sunt consumate regulat, te pot ajuta sa ai pielea, unghiile si parul mai frumoase si mai sanatoase. Cateva dintre ele sunt mai dificil de procurat, dar merita efortul.
1. Alge marine
Acestea reprezinta o sursa incredibil de bogata in substante nutritive. Contin in special minerale, cum ar fi fierul, manganul, iodul, cuprul, zincul si seleniul - toate fiind importante pentru frumusete.
Zincul si fierul sunt esentiale pentru un par puternic, in timp ce manganul este crucial pentru oase tari si tesuturile conjunctive. Iar iodul este procesat de glanda tiroida pentru a fi transformat in hormon tiroidian, care stimuleaza productia de energie si cresterea unghiilor si a parului.
2. Drojdie nutritionala
Aceasta poate avea un gust neplacut, dar daca afli ca este bogata in complexul de vitamine B, care toate intaresc pielea, si ca mai contine si 18 aminoacizi, plus o serie impresionanta de minerale, s-ar putea sa induri mai usor gustul. In plus, drojdia nutritionala este considerata o proteina completa.
Presara putina peste floricele de porumb - pentru o gustare benefica frumusetii tale.
3. Otet din cidru de mere
Otetul din cidru de mere nefiltrat si nepasteurizat poate ajuta