Iată cum poţi deveni mai sănătoasă în doar 60 de secunde.

1. Nu mai decoji mărul ca să nu faci cancer

Un măr pe zi te ţine departe de medic dacă nu-l decojeşti. Specialiştii de la Universitatea Cornell din Statele Unite ale Americii atrag atenţia asupra faptului că în coajă se află partea cea mai bună din fruct. Aceasta are capacitatea de a combate dezvoltarea celulelor canceroase la nivelul pieptului, colonului şi ficatului.

2. Pune-ţi fistic în salată ca să scazi colesterolul

Un nivel ridicat de colesterol îţi îmbolnăveşte inima. 30 de grame de fistic adăugate în salate în loc de sosurile grele te ajută să scazi colesteroul cu 14%. Consumă fistic cel puţin patru săptămâni.

3. Mănâncă ouă ca să vezi mai bine

Este drept că morcovul, zarzavaturile, fructele şi legumele verzi sunt ideale pentru a avea o vedere bună. Dar organismul absoarbe mai bine substanţele din ouă, spun specialiştii de la Universitatea Tufts.

4. Miroase lavandă şi rozmarin ca să fii mai tânără

Medicii au descoperit că uleiul esenţial din aceste plante este elixirul tinereţii. Miroase timp de cinci minute lavandă şi rozmarin şi vei avea somnul liniştit peste noapte şi vei fi mai calmă în timpul zilelor aglomerate de lucru. În plus, concentraţiile mari de rozmarin şi cele mici de lavandă îţi ajută organismul să lupte cu radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea precoce.

5. Sărută-ţi iubitul ca să nu faci carii

Dacă ai un partener, nu lăsa să treacă o zi fără să-l săruţi. Saliva curăţă dinţii de bacteriile care duc la apariţia cariilor. În caz contrar, dacă nu ai un iubit apelează la guma de mestecat fără zahăr. Iată cum poţi deveni mai sănătoasă în doar 60 de secunde.

1. Nu mai decoji mărul ca să nu faci cancer

Un măr pe zi te ţine departe de medic dacă nu-l decojeşti. Specialiştii de la Universitatea Cornell din Statele Unit