Toate femeile isi doresc sa aiba un fizic de invidiat, precum vedetele, dar prea putine reusesc acest lucru. Uma Thurman, spre exemplu, are muschii la fel de tonifiati precum ai unui atlet, astfel ca este in masura sa dea cateva sfaturi celor care vor sa arate ca ea.
Felul in care arata actrita nu este ceva intamplator, ea antrenandu-se destul de mult. "Am un program foarte aglomerat si destul de dezordonat, dar fiecare ora libera pe care o am o dedic sportului", spune aceasta, conform Daily Mail.
Iata insa cum poti obtine niste brate sculptate ca ale actritei. Plaseaza o banda de rezistenta sub mijlocul labei piciorului stang, cu piciorul stang plasat in spate. Tine capetele bandei cu mainile, palmele orientate inspre fata si trage cat poti de mult. Trebuie sa ai privirea orientata in fata si umerii cat mai drepti cu putinta.
Mana dreapta trebuie ridicata in fata, spre umeri, iar cea stanga in spate, dupa care inversezi piciorul si miscarile. Este bine sa repeti de macar 15 ori.
Toate femeile isi doresc sa aiba un fizic de invidiat, precum vedetele, dar prea putine reusesc acest lucru. Uma Thurman, spre exemplu, are muschii la fel de tonifiati precum ai unui atlet, astfel ca este in masura sa dea cateva sfaturi celor care vor sa arate ca ea.
Felul in care arata actrita nu este ceva intamplator, ea antrenandu-se destul de mult. "Am un program foarte aglomerat si destul de dezordonat, dar fiecare ora libera pe care o am o dedic sportului", spune aceasta, conform Daily Mail.
Iata insa cum poti obtine niste brate sculptate ca ale actritei. Plaseaza o banda de rezistenta sub mijlocul labei piciorului stang, cu piciorul stang plasat in spate. Tine capetele bandei cu mainile, palmele orientate inspre fata si trage cat poti de mult. Trebuie sa ai privirea orientata in fata si umerii cat mai drepti