E placut si chiar relaxant sa te intalnesti cu familia si prietenii la zi de sarbatoare ori la sfarsit de saptamana la o masa mare, incarcata cu bucate alese si bauturi dintre cele mai tentante.
Sigur ca la asa evenimente, de regula, sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni se lasa dusi de lacomie fara sa se gandeasca la consecinte dintre cele mai neplacute.
Efectele de dupa o noapte in care s-a exagerat cu consumul alcoolului, la care se adauga fumatul exagerat si cateva cesti de cafea ori doze de bauturi energizante pentru rezistenta, sunt dureroase si de lunga durata.
Dupa cateva ore de somn care nici nu odihnesc organismul si nici nu alunga efectele alcoolului, ba chiar le acutizeaza, cel care a exagerat sau a amestecat bauturile risca sa se trezeasca cu gura si gatul uscat, cu dureri de cap atroce, cu senzatia puternica de ameteala si de voma. Asta este mahmureala.
Amestecul bauturilor si consumul exagerat de alcool maresc diureza (cantitatea de urina) si asta reduce pe de o parte cantitatea de lichide din creier si de aici vin durerile de cap, senzatia de gat si gura uscata, starea de ameteala si de lehamite. Pe de alta parte, insa, odata cu toxinele pe care le elimina mai mult fortat de cantitatea de alcool, organismul pierde nu numai apa vitala, ci si o mare cantitate de substante absolut necesare bunei functionari a corpului uman.
Bea apa, dar nu minerala sau sifon!
De aceea, se recomanda multa apa, de izvor sau plata si nu minerala ori sifon, ca sa se evite deshidratarea. Se poate face o limonada dintr-o lamaie storsa intr-un litru de apa in care sa se adauge si cateva frunze de menta verde, taiate marunt. Menta taie senzatia de greata, de greutate in stomac, si racoreste.
Daca ai exagerat cu bautura si te astepti la mahmur
