Daca pana acum ai incercat sa slabesti si nu ai reusit, este posibil ca dieta pe care ai urmat-o sa nu fi fost cea potrivita pentru tine. Un doctor american a descoperit o noua strategie care te poate ajuta sa slabesti, in functie de ce tip de consumator esti.
Comparand peste 66.000 de scanari pe creiere umane, neurocercetatorul Daniel Amen a remarcat ca exista patru categorii principale de consumatori, iar daca descoperi in care te incadrezi, vei afla si dietele care au cele mai multe sanse sa te ajute sa slabesti.
"Creierul este cel care te face sa te ridici de la masa, spunandu-ti ca ai mancat destul, si tot el este cel care te face sa iti mai ingadui si o a doua portie", a spus Amen, care a adaugat ca a facut cercetari timp de 20 de ani in acest domeniu.
Daily Mail te ajuta sa afli ce tip de consumator esti, ce diete ti se potrivesc cel mai probabil (si ce diete eviti), precum si alte sfaturi.
A. Cum sa afli in ce categorie de consumatori te incadrezi
Cele patru categorii principale sunt: consumatorul compulsiv, caruia i se potriveste un plan de slabit bazat pe carbohidrati sanatosi, consumatorul impulsiv, caruia i se potriveste o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, consumatorul emotional - are nevoie de grasimi sanatoase, proteine si carbohidrati (dar nu in cantitati mari), si consumatorul anxios, caruia i se potriveste o dieta macrobiotica.
Pentru a afla ce tip de consumator esti, citeste intrebarile de mai jos. Daca raspunzi cu "frecvent" la trei sau mai multe intrebari dintr-o sectiune atunci esti consumatorul descris in acea sectiune.
1. Consumatorul compulsiv
- Ramai blocat in ganduri negative?
- Iti faci griji excesiv?
- Ai o tendinta pentru comportamente compulsive sau legate de o dependenta?
- Porti pica?
- Te superi cand l
