Caută un loc în care să poţi sta singur, să nu te deranjeze nimeni în următoarea jumătate de oră;
Închide-ţi telefoanele mobile, fixul şi renunţă la orice sursă de zgomot care ţi-ar putea perturba atenţia;
Aşează-te într-o poziţie comodă care să-ţi permită să ai o postură foarte fermă;
Apoi, închide ochii şi imaginează-ţi că în spatele tău se află o persoană care te iubeşte;
Dacă te concentrezi îndeajuns, deja simţi că dragostea acelei persoane începe să te învăluie;
Acceptă să te laşi abandonat de această stare de iubire care te-a cuprins;Continuă să percepi cu mare atenţie senzaţiile care apar;
Lasă-te pătruns tot mai mult de prezenţa iubirii şi percepe senzaţiile care se intensifică în sufletul şi în trupul tău;
Realizează faptul că iubirea este un sentiment Divin şi devine tot mai profund. Fii conştient de faptul că eşti mereu prezent fizic în prezenţa Divină;
Relaxează-te şi încearcă să conştientizezi faptul că această persoană iubitoare este doar un mesager al iubirii.
Caută un loc în care să poţi sta singur, să nu te deranjeze nimeni în următoarea jumătate de oră;
Închide-ţi telefoanele mobile, fixul şi renunţă la orice sursă de zgomot care ţi-ar putea perturba atenţia;
Aşează-te într-o poziţie comodă care să-ţi permită să ai o postură foarte fermă;
Apoi, închide ochii şi imaginează-ţi că în spatele tău se află o persoană care te iubeşte;
Dacă te concentrezi îndeajuns, deja simţi că dragostea acelei persoane începe să te învăluie;
Acceptă să te laşi abandonat de această stare de iubire care te-a cuprins;Continuă să percepi cu mare atenţie senzaţiile care apar;
Lasă-te pătruns tot mai mult de prezenţa iubirii şi percepe senzaţiile care se intensifică în sufletul şi în trupul tău;
Realizează faptul că iubirea este un sentiment Divin şi devine tot mai profund. Fii conştient de