Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Slabeste eficient cu papaya

Publicat in Ziare.com, sâmbătă 5 noiembrie 2011 ·

Papaya este un fruct subtropical, care se gaseste cel mai mult in America de Nord si caruia este cazul sa ii dai mai multa importanta.

Din punct de vedere nutritional, un fruct are in jur de 119 calorii, mai putin de un gram de grasimi, 24 de grame de zahar si 5,5 grame de fibre. Potrivit Live Strong, sucul de papaya are in jur de 141 de calorii pe cana, 1,5 grame de fibre si 34 de grame de zahar.

Papaya este campioana in a stopa senzatia de foame, asa ca este un fruct indicat in diete. Are multe fibre, ceea ce iti confera o senzatie de satietate. Pe langa asta, are si vitamina C, care te scapa de oboseala. Persoanele care primesc in fiecare zi macar 400 de grame de vitamina C spun ca se simt mult mai putin obosite decat celelalte, care nu sunt atente la aceasta vitamina.

Un fruct mediu are in jur de 313% din valoarea zilnica necesara, ceea ce inseamna chiar mai mult decat ai avea nevoie.

In cazul in care tii o dieta, cel mai probabil te-ai saturat de alimentele pe care le consumi, asa-zisele alimente de regim, asa ca papaya iti va oferi un plus de varietate, iti va intari sistemul imunitar, te va face sa vrei sa mananci mai putin si astfel te va ajuta nu doar sa slabesti, ci sa ramai si sanatoasa.

Papaya este un fruct subtropical, care se gaseste cel mai mult in America de Nord si caruia este cazul sa ii dai mai multa importanta.

Din punct de vedere nutritional, un fruct are in jur de 119 calorii, mai putin de un gram de grasimi, 24 de grame de zahar si 5,5 grame de fibre. Potrivit Live Strong, sucul de papaya are in jur de 141 de calorii pe cana, 1,5 grame de fibre si 34 de grame de zahar.

Papaya este campioana in a stopa senzatia de foame, asa ca este un fruct indicat in diete. Are multe fibre, ceea ce iti confera o senzatie de satietate. Pe langa asta, are si vitamina C, car

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Somații - 19 iunie 2024

Buna ziua Brasov acum 3 ore
Somaţie. Potrivit încheierii de şedinţă din data de 12.06.2024 emisă de Judecătoria Zărneşti, jud. Braşov, în dosarul nr. 4565/338/2023, se înştiinţează orice persoană interesată că reclamantul Păpăruz Adrian a formulat acţiune civilă având ca obiec

David Popovici s-a calificat în finala probei de 100 m liber la Campionatele Europene de nataţie

Mediafax acum 9 ore
Popovici s-a calificat în finală cu cel mai bun timp: 47.82. Patrick Dinu nu s-a calificat în finală, el ocupând locul 8, ultimul, în prima serie a semifinalelor. Finala este programată miercuri, de la ora 19:52. ULTIMELE ȘTIRI BEC publică rezultate

Restricții de circulație din cauza caniculei. Ce trebuie să știe transportatorii

Press Alert acum 11 ore
Foto: Arhivă CNAIR instituie, miercuri, în intervalul orar 10:00 – 20:00, restricții de circulație pentru autovehiculele cu masa totală maximă autorizată mai mare de 7,5 tone pe sectoarele de drum național, drumuri expres și autostrăzi din 16 județe

Justin Timberlake a fost arestat pentru conducere sub influenţa alcoolului

News.ro acum 12 ore
Justin Timberlake a fost arestat pentru conducere sub influenţa alcoolului. Potrivit agenţiei de presă americane Associated Press (AP), artistul în vârstă de 43 de ani a fost oprit în seara zilei de luni, în Sag Harbor (Long Island), New York. Cântă

Alegeri 2024 BEC a anunțat rezultatele finale ale alegerilor europarlamentare

Ziua Constanta acum 9 ore
În urma centralizării celor 19.870 de secții de votare organizate în țară și în străinătate, situația se prezintă astfel: Numărul total al alegătorilor înscrişi în listele electorale, care s-au prezentat la urne este de 9.444.894. Gradul de particip

Două femei însărcinate din Maramureș, intubate după ce s-au intoxicat cu o substanţă pentru deparazitarea animalelor

Ziare.com acum 6 ore
Caz șocant într-o localitate maramureșeană. Şase persoane s-au intoxicat, marţi seară, 18 iunie, cu o substanţă pentru deparazitarea animalelor. Două surori, de 17 și 23 de ani, ambele însărcinate, sunt inconştiente şi intubate. "Echipajul CBRN din

Euro 2024: Portugalia - Cehia, scor 2-1. Recorduri pentru Cristiano Ronaldo şi Pepe

News.ro acum 6 ore
Echipa naţională a Portugaliei a învins marţi seara, la Leipzig, scor 2-1, echipa naţională a Cehiei, într-un meci din grupa F a turneului final Euro 2024. Încă din startul meciului, portughezii au bifat două borne istorice: Cristiano Ronaldo a deve

Biroul Electoral Central respinge cererea Alianţei Dreapta Unită de anulare a alegerilor în Sectorul 2

G4Media acum 7 ore
Biroul Electoral Central a respins, marţi, ca neîntemeiată, cererea de anulare a alegerilor în Circumscripţia Electorală nr. 2 – Sector 2 Bucureşti, pentru alegerea primarului, formulată de către Alianţa Dreapta Unită USR – PMP – Forţa Dreptei, tran

Viktor Orban: Ungaria este pregătită să sprijine candidatura premierului Rutte la funcţia de secretar general al NATO

News.ro acum 12 ore
Premierul Viktor Orban a confirmat, marţi, într-o postare pe X, că şi-a ridicat obiecţiile pe care le avea faţă de candidatura omologului olandez Mark Rutte la şefia NATO, iar Slovacia, prin preşedintele său, a făcut un anunţ asemănător, astfel că î

Cel puţin patru morţi şi 120 de răniţi în nord-estul Iranului, într-un cutremur de magnitudinea aproape 5

News.ro acum 11 ore
Un cutremur de magnitudinea aproape 5 s-a soldat marţi cu patru morţi şi 120 de răniţi în nord-estul Iranului, potrivit presei oficiale, relatează AFP. Seismul a zguduit, loc la ora locală 13.24 (12.54, ora României), oraşul Kashmar (nord-est), unde

Vremea

București
acum

22°
mie.

22°/35°
joi

23°/38°
vin.

20°/32°
sâm.

19°/34°
Iasi
acum

20°
mie.

20°/32°
joi

17°/29°
vin.

14°/27°
sâm.

18°/31°
Constanta
acum

17°
mie.

17°/26°
joi

20°/28°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

15°
mie.

15°/30°
joi

18°/27°
vin.

16°/28°
sâm.

19°/31°
Timisoara
acum

18°
mie.

18°/36°
joi

22°/33°
vin.

19°/34°
sâm.

22°/39°