Daca mananci branza in mod regulat inseamna ca ai parte de necesarul de calciu de care orice persoana ar trebui sa beneficieze pentru a avea oasele si muschii atat cat se poate de sanatoase. Totusi, exista si cateva efecte secundare ale consumului de branza care se resimt inclusiv la nivelul pielii.
Atunci cand o persoana consuma cantitati mari de branza s-ar putea ca epiderma sa fie afectata de substantele pe care le contine aceasta. Moderatia nu iti va face rau, asa ca, in cazul in care observi o corelatie intre dieta urmata si problemele tenului, ar trebui sa consumi mai putina branza. Cauzele acestui efect negativ, potrivit LiveStrong, sunt:
Grasimi saturate
Nu numai ca grasimile saturate iti fac rau inimii, dar au un impact si asupra sanatatii si aspectului pielii. Orice organism are nevoie si de grasimi pentru a putea functiona asa cum trebuie, dar acestea trebuie sa fie mononesaturate, precum cele care se gasesc in uleiul de masline, nuci sau avocado. Grasimea saturata cauzeaza inflamatii in organism, ceea ce se reflecta inclusiv la nivelul pielii, care va avea pete, roseata, acnee si puncte negre.
Sodiu
O dieta bogata in sare face corpul sa retina apa in exces. Sodiul poate sa absoarba de 50 de ori cantitatea sa in apa, iar de cele mai multe ori branza are destul de mult sodiu. Astfel, pielea poate sa para umflata, moale sau uscata. Incearca sa alegi variante de branza care sa nu fie foarte sarate.
Lactoza
Lactoza este un tip de zahar care se gaseste in lapte. Unele persoane sunt, chiar fara a sti, alergice la aceasta substanta, fapt ce duce la intolerante, alergii, care se vor manifesta inclusiv prin probleme ale pielii. In plus, branza are si unele chimicale care ingroasa lichidul limfatic, fapt ce duce la o mai grea eliberare a toxinelor din organism.
Proteine
