Regimul mediteranean stimulează fertilitatea, anunţă un studiu spaniol publicat în ediţia pentru luna noiembrie a revistei Fertiliy and Sterility. Regimul mediteranean are în prim plan fructe, legume, peşte, ulei de măsline. El este în top pentru aportul de vitamine şi grăsimi bune, care contribuie la protejarea sănătăţii. Dar şi la stimularea fertilităţii. Studiul spaniol a fost efectuat pe un lot de aproximativ 500 de femei. În cazul femeilor care au beneficiat exclusiv de regimul mediteranean s-a observat o creştere a fertilităţii. Cercetătorii suţin că secretul constă în alimentaţia echilibrată şi sănătoasă asigurată de regimul mediteranean, cunoscut şi sub numele de dieta Insulei Creta.
Acest regim este compus din fructe, legume, peşte, ouă, cereale, legume uscate, iaurturi şi brânzeturi. Acestea se pot asocia în multiple moduri şi pot fi asezonate cu ulei de măsline şi puţin vin. De fapt, explicaţia stimulării ferilităţii constă în excluderea din alimentaţie a preparatelor din carne roşie şi a grăsimilor periculoase care favorizează obezitatea, bolile cardiovasculare, accidentele vasculare cerebrale, diabetul, afecţiuni care sunt însoţite de scăderea fertilităţii. De asemenea, comparativ cu alte diete, cea mediteraneană reuşeşte să combată depresia, atacul de panică, generând o stare de bine, de optimism.
Regimul mediteranean stimulează fertilitatea, anunţă un studiu spaniol publicat în ediţia pentru luna noiembrie a revistei Fertiliy and Sterility. Regimul mediteranean are în prim plan fructe, legume, peşte, ulei de măsline. El este în top pentru aportul de vitamine şi grăsimi bune, care contribuie la protejarea sănătăţii. Dar şi la stimularea fertilităţii. Studiul spaniol a fost efectuat pe un lot de aproximativ 500 de femei. În cazul femeilor care au beneficiat exclusiv de regimul mediteranean s-a
