A face mişcare este, fără îndoială, sănătos, dar, în acelaşi timp, poate fi o adevărată corvoadă pentru mulţi dintre noi. Află cum îşi descoperă unii oameni plăcerea de a face sport şi ce anume îi motivează să persevereze.
Contrar părerii generale, noi, românii, facem sport din ce în ce mai mult. Astfel că multe dintre sălile de aerobic sau de fitness sunt pline, iar în jurul parcurilor roiesc bicicliştii, alergătorii şi pasionaţii de role, chiar şi la 6 dimineaţa sau la 12 noaptea. Şi, cu varietatea de sporturi disponibile în prezent, nici nu e de mirare. Este aproape imposibil să nu găseşti ceva care dă rezultate, dar care să-ţi şi placă. Chiar şi în aceste condiţii, mulţi spun: „E greu să-ţi faci timp şi să-ţi găseşti energia pentru mişcare". De fapt, şi mulţi dintre cei care astăzi fac exerciţii fizice cu regularitate s-au confruntat sau se confruntă în continuare cu aceste obstacole.
Citeşte şi:
Cum să ai o talie subţire în patru săptămâni
5 sporturi cu beneficii ţintite
«Fac mişcare tocmai atunci când NU am timp»
Greu este până începi să faci mişcare, până când găseşti sportul care nu doar că se potriveşte cu scopul pe care-l urmăreşti, ci îţi oferă şi satisfacţie. Cu alte cuvinte, te face să te simţi bine, să te rupi de cotidian, să conştientizezi că, în sfârşit, faci ceva pentru tine. Lui Nico, descoperirea că, de fapt, îi place să facă sport i-a schimbat total viaţa. „Fără îndoială, cel mai mult sunt atrasă de sporturile cu «placa»: skateboard şi snowboard. Dar antrenamentele care mi-au schimbat viaţa sunt cele de kangoo. Uneori privesc în urmă şi nu îmi vine să cred cât de mult m-a ajutat acest sport, mai ales că l-am descoperit într-un moment destul de dificil pentru mine. Pe lângă faptul că am slăbit destul de mult (n.r. 11 kg), ceea ce a contat enorm pentru starea mea de spirit, cred că cel mai important er
