Atunci cand vrei sa slabesti si te-ai hotarat sa urmezi o dieta se intampla ca orice mancare pe care o vezi sa para mult mai apetisanta decat in mod normal, sa ti se faca pofta de cele mai nastrusnice lucruri si sa te simti frustrat ca nu poti avea ceea ce iti doresti.

Oricat ai incerca sa iti pacalesti mintea si sa ti se para ca farfuria din fata ta contine mai multa mancare decat are de fapt, acest lucru este destul de greu de realizat. Exista, insa, cateva trucuri pe care le poti incerca, macar unele dintre ele reusind, poate, sa-ti distraga atentia de la hrana. Iata care sunt acestea, conform Real Beauty:

1. Atunci cand mergi la o petrecere iti va fi destul de greu sa respecti regimul de acasa. Si mai greu iti va fi daca vei sta aproape de usa de langa bucatarie, pe care chelnerii sau gazdele intra mereu cu fel de fel de bunatati care iti fac cu ochiul. Evita pe cat posibil acel loc.

2. Adesea se intampla ca pe la jumatatea saptamanii mancarea sa ti se termine si tu sa trebuiasca sa cumperi diverse lucruri nesanatoase in graba. Incearca in weekend sa iti prepari portii pe care sa le pui in 5 cutiute speciale si pe care le poti congela, in fiecare zi dezghetand cate un pachet rapid la microunde. Astfel, tot ce va trebui sa faci este sa adaugi caeva legume proaspete si sanatoase.

3. Ia-ti portia recomandata de vitamine, astfel incat corpului sa nu-i lipseasca energia si tu sa simti ca trebuie sa mananci mereu cate ceva pentru a te tine pe picioare.

4. Daca simti o pofta extrema de a rontai ceva dulce, incearca mai bine sa mesteci o guma fara zahar, aceasta stergandu-ti pofta din minte. In plus, si dintii tai vor avea de castigat.

5. Intr-o zi a saptamanii mananca doar legume. Nu trebuie sa fie mereu aceeasi, ci doar aceea pe care simti tu ca o poti duce la bun sfarsit. Astfel ii vei da corpului