Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Strategii excelente de slabit pentru barbati

Publicat in Ziare.com, sâmbătă 19 noiembrie 2011 ·

Barbatii care isi doresc cu adevarat sa slabeasca trebuie sa aiba si o strategie care sa ii ajute sa isi indeplineasca telul cat mai bine si mai repede cu putinta.

Aceste strategii te vor ajuta sa iti mentii concentrarea si dorinta aprinse, sa nu te dai in laturi de la nimic si sa fii multumit de rezultate. Alege ceea ce crezi ca functioneaza cel mai bine pentru corpul tau. Iata ce poti face, potrivit Men's Health:

1. Cantareste-te suficient de des

Unii nutritionisti spun ca nu este bine sa te cantaresti foarte des. Asta este intr-adevar adevarat, dar nu inseamna ca nu trebuie sa verifici numarul kilogramelor din cand in cand.

Un studiu facut pe 3.500 de persoane de catre Oficiul National de Control al Greutatii arata ca cei care au reusit sa-si mentina o pierdere de 30 de kilograme in decursul unui an erau foarte atenti la acest lucru, 44% dintre ei cantarindu-se aproape zilnic.

James Hill, doctor la Universitatea din Colorado, spune ca acest obicei nu este unul nesanatos, ci doar te face mai atent.

2. Opreste televizorul

Cercetatorii de la laboratorul National Brookhaven din New York spun ca simplul fapt de a vedea mancare la televizor iti stimuleaza apetitul. Impactul vizual iti mareste activitatea cerebrala in centrul foamei cu 24%. La fel se intampla si daca vei cauta pe Internet fel de fel de retete culinare.

3. Pune baza si pe religie

Oricat de incredibil ar suna, persoanele religioase care se roaga la Dumnezeu sa le ajute sa slabeasca, bineinteles, pe langa faptul ca tin un regim, au mai multe sanse de a slabi si a ramane asa.

In plus, studiile arata ca cei care se bucura de sprijin social au un mare avantaj. In plus, religia considera corpul ca pe un templu al spiritului, asa ca oamenii religiosi vor avea, in general, grija la ceea ce se intam

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ministerul Finanţelor introduce obligatoriu, de la 1 ianuarie 2025, facturarea electronică pentru relaţia între companii şi consumatorii finali

News.ro acum o ora
Ministerul Finanţelor anunţă că va continua măsurile împotriva evaziunii fiscale şi introduce obligatoriu, de la 1 ianuarie 2025, facturarea electronică pentru relaţia între companii şi consumatorii finali (B2C). În ceea priveşte sistemul naţional R

Corvinul Hunedoara va întâlni echipa ungară Paksi FC, în primul tur preliminar al Ligii Europa

News.ro acum o ora
Echipa Corvinul Hunedoara va întâlni formaţia Paksi FC din Ungaria, în primul tur preliminar al Ligii Europa, conform tragerii la sorţi de la Nyon.

Modificarea Legii cetăţeniei: După 10 ani de căsătorie în străinătate, soţul/soţia poate deveni cetăţean român

Adevarul acum 44 minute
Senatul a adoptat şi amendat, marţi, în plen un proiect de completare a Legii cetăţeniei, iniţiat de Guvern, care stabileşte că cetăţenia română se poate acorda, la cerere, unei persoane străine care este căsătorită şi convieţuieşte în afara graniţe

Justin Timberlake a fost arestat în New York. Artistul s-a urcat băut la volan

Adevarul acum o ora
Cântărețul american Justin Timberlake a fost arestat în Long Island, New York, după ce s-a urcat la volan sub influența băuturilor alcoolice, relatează Daily Mail.

Cod galben de caniculă în judeţul Harghita

Informația Harghitei acum 2 ore
Judeţul Harghita se va afla mâine, 19 iunie, sub avertizare meteorologică COD GALBEN de disconfort termic ridicat şi caniculă, conform informării transmise de Administraţia Naţională de Meteorologie. Evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul

România, ţara cu cea mai ridicată inflaţie din UE pentru a cincea lună consecutiv

Adevarul acum 4 ore
Rata anuală a inflaţiei în Uniunea Europeană a urcat în mai la 2,7%, de la 2,6% în aprilie, în timp ce România este pentru a cincea lună la rând ţara cu cea mai ridicată inflaţie din blocul comunitar.

Cântărețul Florin Decuseară a căzut, luni seara, de la înălțime la CNE Cernavodă, județul Constanța. Medicii sunt rezervați (VIDEO)

Ziua Constanta acum 2 ore
Bărbatul care a căzut luni seara, 17 iunie, de la înălțime în localitatea Cernavodă, la centrala nucleară, județul Constanța, este artistul Florin Decuseară, potrivit unor surse. Acesta este angajat în calitate de tehnician la CNE Cernavodă. Reamint

UPDATE - Actriţa franceză Anouk Aimée, celebră pentru rolul din filmul "Un bărbat şi o femeie", a murit la vârsta de 92 de ani

News.ro acum 3 ore
Marea actriţă franceză Anouk Aimée, cunoscută mai ales pentru rolul său alături de Jean-Louis Trintignant în filmul "Un bărbat şi o femeie" din 1966, a murit la vârsta de 92 de ani, a anunţat marţi fiica sa. Curtată de-a lungul anilor de cei mai mar

Fostul viceprimar din orașul Hârlău, prins în flagrant când lua mită 30.000 de euro. El a cerut de trei ori mai mult

Adevarul acum 3 ore
Fostul viceprimar al orașului Hârlău, Florin Țăpușă, a fost prins în flagrant în timp ce ar fi primit 30 de mii de euro ca să intervină la primarul din comuna Sobinți pentru o concesiune.

István Kovács a aflat care e primul meci pe care îl va arbitra la Euro 2024

Mediafax acum 23 minute
Arbitrul român István Kovács a primit împreună cu asistenţii din brigada sa prima delegare la actuala ediţie a Campionatului European din Germania. În cea de-a doua rundă a fazei grupelor, el va conduce partida dintre Slovenia şi Serbia, contând pen

Vremea

București
acum

34°
mar.

22°/34°
mie.

21°/35°
joi

23°/38°
vin.

21°/33°
Iasi
acum

29°
mar.

18°/29°
mie.

19°/32°
joi

18°/27°
vin.

15°/28°
Constanta
acum

30°
mar.

21°/30°
mie.

21°/25°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
Cluj-Napoca
acum

29°
mar.

16°/29°
mie.

17°/30°
joi

19°/28°
vin.

17°/30°
Timisoara
acum

32°
mar.

18°/32°
mie.

19°/36°
joi

22°/35°
vin.

21°/36°