Desi pare un chin, trezitul dimineata este benefic, sanatos si plin de beneficii. Daca pe unele le banuiesti, altele sunt surprinzatoare.
Forbes iti arata cateva avantaje pe care le aduce trezitul dimineata. Un fel de confirmare pentru proverbul: "cine se scoala de dimineata, departe ajunge!"
O serie de studii au dovedit ca cei care se trezesc dimineata sunt, in cea mai mare masura, oameni de succes. Un studiu al unei univesitati din Texas a aratat, ca cei care au obiceiul sa se trezeasca devreme au rezultate mai bune pe plan scolar.
Cei care se trezesc devreme sunt mai optimisti, mai energici, orientati catre succes si catre dezvoltarea personala in mai mare masura decat cei care se trezesc tarziu.
Statisticile sustin ca cei care se trezesc dimineata au o mai buna capacitate de anticipare a problemelor si dovedesc o mai mare abilitate in ceea ce priveste rezolvarea chestiunilor financiare.
Planificarea este o buna strategie daca vrei sa ramai pe linia pe plutirie din toate punctele de vedere. Cei care se trezesc dimineata au capacitatea de planificare in sange, sunt foarte buni organzatori, iar prin toate acestea au numai beneficii.
Cei care se trezesc dimineata au timp pentru gimnastica, au timp pentru micul dejun. Efectul este simplu de intuit. Cei care se trezesc dimineata, statistic vorbind, sunt mai supli si mai sanatosi decat cei care se trezesc tarziu.
Insomniacii si cei care au probleme cu somnul nu fac parte din categoria celor care se trezesc dimineata. Cei care se trezesc devreme nu au astfel de probleme.
Daca cei care se trezesc tarziu au un risc mai mare de a suferi de depresii si psihoze, cei care se trezesc dimineata sunt optimisti si plini de energie.
Cei care se trezesc dimineata fac o substantiala economie de timp. Traficul in marile orase est