Creierul, la fel ca intregul corp, are nevoie de exercitii periodice pentru a se mentine in forma. Mai mult decat atat, antrenarea sa este esentiala daca vrei sa te feresti de dementa sau pur si simplu sa evoluezi.
Lucrurile de baza pe care le poti face pentru o minte ascutita sunt, conform Ehow, urmatoarele:
- incearca tot timpul sa te implici in activitati noi, care sa necesite memorarea unor pasi mai complicati, astfel incat sa simti ca iti lucrezi creierul. Nu trebuie neaparat ca aceste lucruri sa fie plictisitoare. Atat sahul, cat si memorarea unor pasi de dans solicita in acelasi fel materia cenusie.
- foloseste mai des mana care nu e dominanta: aceasta este o buna modalitate de a-ti antrena creierul, caci va trebui sa te concentrezi mai mult daca faci lucrurile cu mana cu care nu esti obiesnuit. Spre exemplu, tine mouseul cu aceasta.
- pur si simplu cumpara un puzzle sau citeste un roman clasic, dificil;
- foloseste-te si de jocurile video pentru a-ti stimula inteligenta. Spre exemplu, Brain Age de la Nintendo iti incurajeaza mintea sa rezolve ecuatii, sa calculeze repede si sa faca desene ciudate.
- incearca sa iti folosesti mai multe simturi deodata. Spre exemplu, incearca sa urmaresti ceva interesant si sa bati din degete in acelasi timp.
Creierul, la fel ca intregul corp, are nevoie de exercitii periodice pentru a se mentine in forma. Mai mult decat atat, antrenarea sa este esentiala daca vrei sa te feresti de dementa sau pur si simplu sa evoluezi.
Lucrurile de baza pe care le poti face pentru o minte ascutita sunt, conform Ehow, urmatoarele:
- incearca tot timpul sa te implici in activitati noi, care sa necesite memorarea unor pasi mai complicati, astfel incat sa simti ca iti lucrezi creierul. Nu trebuie neaparat ca aceste lucruri sa fie plict
