Foto: Thinkstock Procedeul de 21 de zile, expus în articolul trecut, poate fi aplicat de către persoanele care sunt convinse, în sufletul lor, că li se potriveşte. Jasmuheen consideră că: „În cazul că se simte nevoia să întrebaţi pe cineva dacă această experienţă vi se potriveşte, atunci nu sunteţi încă pregătiţi. Căutaţi confirmarea numai de la Învăţătorul Lăuntric. Dacă nu există îndrumarea interioară clară, nu sunteţi gata”. Este un procedeu care trebuie abordat ca o Iniţiere Sacră, ajutând la contopirea scânteii spirituale personale cu Marele Spirit al Universului. Această conştientizare face posibilă hrănirea cu Lumină, fără a mai fi indispensabilă hrănirea corpului fizic cu hrană materială. Dacă este asimilat acest concept filosofic, nu vor exista confuzii în timpul desfăşurării procedeului de 21 de zile iar corpul fizic nu va fi slăbit sau epuizat în această perioadă de timp. În caz că se doreşte scăderea în greutate, acest lucru se va îndeplini prin reprogramarea corpului pentru a ajunge stabilizat la greutatea perfectă. Nu este indicat ca înainte de acest post să se mănânce mult ca şi când ar fi ultima masă, pentru „a scoate pârleala” din perioada postului, căci după accea corpul va suferi mai mult în timpul eliminării unui număr mai mare de toxine. Se mai recomandă, totodată, eliminarea treptată a cărnii roşii, apoi a celei albe, trecerea la hrana crudă, la supe şi lichide după care vor urma cele 21 de zile.

Această trecere trebuie făcută alături de o stare de acceptare fără tensiuni, ci cu bucurie şi confort sufletesc. În timpul celor trei săptămâni este necesar a trăi într-o încăpere încălzită, liniştită, cu un pat şi, de preferat, cu un fotoliu, multă lumină şi aer proaspăt. Zona din afara locuinţei să fie cu aer curat şi însorit. Hainele să fie confortabile şi călduroase în funcţie de anotimp. Este necesară gheaţă pentru a fi sfărâmată în gură