O vorbă din bătrâni spune că noaptea este un sfetnic bun. Un studiu recent pare să aducă dovezi ştiinţifice în ceea ce priveşte această zicală. Oamenii de ştiinţă susţin că sunt pe punctul de a desluşi misterul legat de modul în care creierul face faţă amintirilor neplăcute sau traumatizante, în timpul somnului.

Potrivit acestora, există dovezi semnificative care arată că aproximativ 20% din timpul în care dormim, atunci când ne aflăm în faza de mişcare rapidă a ochilor (REM), faza în care visăm, în creier au loc procese cu rol în prelucrarea de amintiri recente. De aceea, ei cred că o mai bună înţelegere a acestui fenomen i-ar putea ajuta pe pacienţii care suferă de stres posttraumatic.

Cercetatorii sunt de părere că atunci când visăm sunt suprimaţi anumiţi neurotransmiţători implicaţi în procesul apariţiei stresului. Persoanele la care, din anumite motive, acest proces nu are loc, devin anxioase şi hiperactive, având tendinţa să fie extrem de afectate de anumite amintiri, informează Daily Mail.

Poate că din acest motiv, uneori, suntem sfătuiţi ca, înainte să luăm o decizie crucială, după un eveniment neplăcut, să mai aşteptăm o zi, deoarece visul de peste noapte ne poate linişti temerile şi ne poate ajuta să luăm o decizie mai bună.

Pentru a ajunge la această concluzie, savanţii de la Universitatea dn California au elaborat un studiu care s-a bazat pe un eşantion de 35 de voluntari, pe care i-au împărţit în două grupuri. După ce li s-a arătat o serie de 150 de imagini alese special pentru a le provoca reacţii emoţionale, doar membrii unui singur grup au avut voie să doarmă.

Ulterior, participanţilor le-au fost arătate iar aceleaşi imagini, doar că de data aceasta un scanner RMN le monitoriza fluxul sanguin din creier. Cei care au dormit au înregistrat o activitate scăzută la nivelul amigdalei cerebrale, parte a creierului asociată cu e