Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Nu lăsa durerea de spate să te doboare! Cele mai eficiente calmante naturale

Publicat in Cancan, marți 29 noiembrie 2011 ·

Comprese cu muşeţel, valeriană sau ghimbir

De trei ori pe zi pune-ţi comprese cu ceai fierbinte de muşeţel, valeriană sau ghimbir. Îţi combat durerea dacă sunt aplicate la primele simptome, direct pe zona afectată;

Tinctura de ardei iute, cel mai bun unguent

Reţeta 1:

9 ardei iuţi;

2 linguri de seminţe de ciumăfaie;

o jumătate de litru de alcool de 40 de grade.

Lasă compoziţia la macerat timp de 9 zile şi strecoară. Cu acest preparat e bine să faci masaj local, o dată sau de două ori pe zi.

Reţeta 2:

5 linguri de ardei iute tocat mărunt;

o jumătate de pahar de oţet;

o jumătate de pahar de spirt.

Lasă compoziţia la macerat o săptămână, iar după ce o strecori foloseşte-o tot pentru masaje locale, dimineaţa şi seara.

Masaje cu glicerină şi tinctură de ardei iute

Aceleaşi efecte benefice le au şi masajele locale cu glicerină şi tinctură de ardei iute, în părţi egale. Se recomandă câte două aplicaţii pe zi. Calmează durerile, reduc rigiditatea musculară şi a coloanei, şi stimulează circulaţia sanguină.

Duşuri calde

Fă-ţi duşuri calde pe care să le alternezi cu mişcări în formă de „8". Dar nu mai mult de 10 minute.

Exerciţii fizice

-stai culcat pe burtă, sprijinindu-te pe coate, antebraţe şi palme, împinge şi încearcă să extinzi spatele. Realizează acest exerciţiu de trei ori.

-aşează-te pe o saltea, întins pe spate, cu genunchii îndoiţi şi tălpile fixate pe sol. Stai relaxat şi ridică-te uşor pe călcâie. Fă exerciţiul aşa cum poţi, de două-trei ori pe zi.

-stai pe un scaun cu un genunchi la piept şi ridică-l pe celălalt la nivelul şezutului scaunului menţinând degetele îndreptate în sus. Exersează şi cu celălalt picior. Repetă mişcarea de patru ori pentru fiecare picior.

Comprese cu muşeţel, valeriană sau ghimbir

De trei ori pe z

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - Elena Lasconi a fost aleasă preşedinte al USR în urma votului membrilor partidului: De astăzi, începe reconstrucţia USR / Ce spune despre candidatura la Preşedinţie / Reacţia lui Dominic Fritz - VIDEO

News.ro acum 4 ore
Elena Lasconi a fost votată de membrii USR preşedinte al formaţiunii, în urma unui scrutin care a avut loc pe parcursul a două zile, primind 7.701 voturi. Ea a câştigat cu un procent de 68,14% din voturile exprimate. Lasconi a declarat că de astăzi

Poliția Română face angajări masive. Ce posturi au fost scoase la concurs

Ziare.com acum 3 ore
Poliția Română scoate la concurs 1.053 de posturi de ofițeri de poliție, dintre care 600 de posturi de trecere din corpul agenților în corpul ofițerilor, precum și 453 de posturi, prin încadrare directă, din sursă externă, a anunțat Ministerul de In

Ministrul Transporturilor: Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad – Oradea

Press Alert acum o ora
Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad- Oradea, transmite ministrul Transporturilor. El afirmă că miercuri au fost primite nouă oferte de la constructori din România, Ungaria, Bulgaria, Turcia și Ucraina pentru execu

EURO 2024. LIVE TEXT România - Slovacia, un meci cât o calificare! „Generația de suflet“, cu inima pentru optimi

Ziua Constanta acum 30 minute
La Campionatul European de fotbal din Germania a sosit ora marelui meci pentru tricolori, înfruntarea decisivă pentru calificarea în optimi! Partida România – Slovacia se joacă astăzi, 26 iunie 2024, la Frankfurt, în ultima etapă a grupei E, de la o

Raport al Comisiei Europene: România nu poate adera la Euro. Nu îndeplineşte condiţiile / Vecinii bulgari stau cel mai bine

Mediafax acum 2 ore
Euro este moneda oficială a 20 de ţări din UE care formează împreună zona euro. Toate ţările UE, cu excepţia Danemarcei, s-au angajat legal să adere la zona euro. Evaluarea Comisiei se bazează pe criterii specifice, inclusiv stabilitatea preţuril

NATO: Mark Rutte va fi următor secretar general al organizației

Press Alert acum 5 ore
Aliații NATO l-au desemnat miercuri pe premierul olandez Mark Rutte să fie următorul șef al NATO. Funcția a fost vizată și de președintele României, Klaus Iohannis, dar acesta s-a retras din cursă în urmă cu câteva zile. Anunțul a fost făcut prin in

Fără alcool, tutun şi băuturi energizante vândute minorilor. Legea, adoptată de Parlament

Mediafax acum 2 ore
Interdicţia de a vinde alcool şi ţigări minorilor este prevăzută de mai mult timp în legislaţie, dar regula a fost prea puţin respectată pe motiv că vânzătorul nu poate verifica vârsta cumpărătorului. Proiectul a remediat acest neajuns, îi va respon

Băuturile alcoolice și tutunul vor putea fi cumpărate doar cu buletinul. Ce amenzi primesc comercianții care nu verifică vârsta clienților

Ziare.com acum 4 ore
Proiectul de lege care prevede că vânzătorii de băuturi alcoolice și produse din tutun trebuie să ceară buletinul fiecărui client pentru a verifica vârsta a fost adoptat de Camera Deputaților miercuri, 26 iunie. Vânzătorii din unităţile comerciale ş

"Avem o strategie de apărare, de IT, dar nu una culturală". Primele declarații ale lui Varujan Vosganian, noul președinte al Uniunii Scriitorilor

Ziare.com acum o ora
Scriitorul Varujan Vosganian, ales miercuri, 26 iunie, preşedinte al Uniunii Scriitorilor din România, a făcut primele declarații după rezultatul votului. Printre prioritățile lui la șefia instituției se numără o strategie culturală pentru România ș

,,Atipic Beauty Timișoara 2024″ by Magda Coman, la Iulius Town: 12 modele extraordinare de viață vor defila alături de personalități timișorene

Press Alert acum o ora
O pledoarie despre oameni cu motivații puternice, curaj, ambiție, solidaritate și conștientizare are loc în Iulius Town, în această săptămână. „Atipic Beauty Timișoara 2024″ by Magda Coman reunește 12 modele extraordinare de viață, în cea de-a 43-a

Vremea

București
acum

32°
mie.

20°/33°
joi

20°/34°
vin.

18°/34°
sâm.

20°/36°
Iasi
acum

29°
mie.

17°/29°
joi

17°/30°
vin.

19°/31°
sâm.

19°/32°
Constanta
acum

27°
mie.

20°/27°
joi

19°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/26°
Cluj-Napoca
acum

29°
mie.

18°/29°
joi

17°/29°
vin.

17°/28°
sâm.

19°/28°
Timisoara
acum

25°
mie.

19°/30°
joi

18°/31°
vin.

18°/30°
sâm.

20°/33°