Statisticile arată că persoanele stresate sunt predispuse la probleme de nutriţie, boli de inimă, migrene, insomnii şi chiar infertilitate.

Hipertensiunea arterială

Stresul poate creşte tensiunea arterială. Emoţiile negative de tip furie, criticism exagerat, pesimism, asociate cu un efort fizic sau intelectual excesiv şi incapacitatea de relaxare, duc la boli cardiovasculare gen hipertensiune arterială.

Depresia

Stresul poate declanşa depresii pentru că persoana stresată consumă prea multe resurse ale organismului, printre care şi serotonina, „hormonul fericirii“. Iar evenimentele de viaţă stresante precum decesul unei persoane apropiate sau divorţul cauzează modificări neuronale permanente, care predispun persoana la episoade ulterioare de depresie.

Insomnia

Această tulburare a somnului este întâlnită în astenii, boli psihice, nevroze. Insomnia de scurtă durată survine, cel mai adesea, din cauza oricăror schimbări care implică stres. De asemenea, insomnia apare după emoţii, eforturi intelectuale intense sau conflicte emoţionale.

VEZI AICI CELELATE BOLI