violin and bow detail on notation sheets / Foto: Thinkstock Ascultaţi muzică în fiecare zi. Este cea mai ieftină şi cea mai plăcută metodă pentru a ţine la distanţă bolile de inimă.

Meloterapia sau muzicoterapia aduce beneficii atât oamenilor sănătoşi care doresc să-şi îmbunătăţească modul de viaţă, cât şi celor care au suferit un infarct miocardic, ne asigură psihologul clinician Ioana Panculescu de la Clinica Control Med.

Studiu la Fundeni

Psihologul Ioana Panculescu este autoarea unui studiu efectuat în cadrul Institutului Clinic Fundeni. La studiu au participat pacienţi internaţi la secţia de cardiologie după ce au suferit un infarct miocardic. Pacienţii au fost împărţiţi în două grupuri: unul experimental – cu pacienţi care beneficiau de şedinţe de meloterapie, şi altul de control – cu pacienţi care nu beneficiau de aceste şedinţe de relaxare.

"Şedinţele de meloterapie erau de 45 de minute. Înainte de fiecare şedinţă le luam pacienţilor pulsul şi tensiunea. Apoi ascultau o casetă cu trainning autogen shultz (o tehnică de relaxare) pe fond muzical. Am ales melodii din muzica clasică. Acestea reuşeau să-i calmeze pe pacienţi, să le combată insomnia şi stările de anxietate. Ascultarea muzicii dura 30 de minute. La sfârşitul fiecărei şedinţe, pacienţilor li se măsurau iarăşi pulsul şi tensiunea. După numai o săptămână de meloterapie, am aplicat o serie de teste psihologice specifice. Astfel am observat că pacienţii care au urmat şedinţele de meloterapie au înregistrat scoruri mai mici la indicele de anxietate şi depresie, comparativ cu cei care nu au beneficiat de meloterapie. De asemenea, pacienţii care ascultau muzică aveau niveluri normale ale pulsului şi tensiunii arteriale la sfârşitul şedinţelor de terapie”, ne-a explicat psihologul Ioana Panculescu.

Pe parcursul studiului, care a durat un an, psihologul Ioana Pan